在中国传统的饮食工具中，筷子与大家的生活有极易密切的联系，一日三餐都离不开。俗话说“病从口入”每天使用的筷子很有杀伤力。你是否定期更换筷子?你是否知道筷子的正确清洗方法?

筷子使用时间过长的危害：

一般家庭都很少更换筷子，大都等到筷子变得破旧才会想起买把新的回家。我们会发现筷子使用的时间久了，表面会不再光滑，周身会变得粗糙，这样会出现细小的凹槽，这些凹槽是残留细菌的好地方。比如幽门螺杆菌、黄曲霉菌，这些细菌能通过夹菜的方式进入身体内，长期会危害胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡等症状。

正确洗筷子的方法：

用凉水冲洗一遍再加洗洁精，再冲洗2遍这是大多家庭主妇的做法。推荐大家洗筷子的方法是：首先用热水先烫一遍进行物理消毒，杀灭某些细菌。其次再用洗洁精洗，用流动的水冲洗2遍，最后用干净的毛巾擦干水分。建议大家最好每个月进行1-2次的高温消毒，就是把筷子放在开水中煮15-20分钟，利用高温杀灭细菌。

生活中的小细节不容忽视，定期更换筷子，花不多的钱解决大的问题，你还不行动吗?