每天早晚喝一杯，降血壓清「血栓」，排出血管多年垃圾

血栓是一種心血管自行修復掉落的小塊，血栓由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。

「麻雀雖小，五臟俱全」，血栓雖然看起來毫無威脅能力，但卻是大類健康的殺手，血栓是每年全球死亡人數最多的一種疾病，已經占了超過50%遠超其它疾病的死亡人數。

血栓在什麼年齡才會有？

血栓不分年齡段，任何年紀的人都有可能發病，而且可怕的是，這種疾病在現在的醫學界中很難檢出來。到醫院檢查血脂、血壓、心電圖、CT等都是正常的，可能回家這種病就突然發生。

高血壓人群要特別小心

有過高血壓、血脂異常、高血壓、病吏的人要特別注意。

高血壓很多人覺得只要吃藥控制好血壓就行了。然而，大量研究跟先例表明，血壓控制好了不一定能完全擺脫高血壓患者引發中風、心肌梗死等症狀甚至死亡。

為何控制血壓還不能？

血壓雖然控制好了，但是血液高凝聚狀態，無法從根本上解決血栓問題，這正是中風、心肌梗死的主要發源地。

所以，日常除了降壓之外。

做法：取火麻仁、番石榴果、決明子、桑葚、葛根、槐米、黃精、萊菔子、黑木耳

將其全部用藥刀切碎，取布袋裝好，放入鍋中煮半小時，待涼代茶飲用，早晚飲用一杯效果更加好，不會製作的可選擇袋泡茶，也是可以的。

功效：火麻二具有養護血管的作用，含有的亞麻酸能夠抑制血小板凝聚，改善血液降低血壓，減少血栓的形成掉落，清理血管內部殘留垃圾。同時預防白細胞組織的再生成，預防血栓形成增加。同時桑葚具有降血脂的作用，可幫助把血脂異常指數降下，更好的控制好血壓，同時做到雙管齊下的效果。

有關專家表示：連續運動預防血栓非常有用

連續4小時不運動的患者，會增加靜脈血栓的風險，然而經常活動的人血栓發生機率反而小。

美國心臟學會奠基人懷特博士也提出：從進化論角度看，步行是人類最好的運動。走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。