你變胖了嗎？越毒越胖，越胖越毒！這種惡性循環的根源就是它！

我們身體就是一個大的循環系統，如果出現問題，就會影響新陳代謝，從而導致體內垃圾排不出，形成毒素堆積在體內，影響人的健康，所以大多數的人，都存在「慢性中毒」的情況！

先來介紹一下，毒素堆積的六大危害！

1、經常生病：長時間熬夜、作息不規律，飲食沒有節制，就會影響臟腑的代謝功能，長期下去，就會導致內分泌失調，機體功能下降，引發各類疾病。

2、身體的體味變大：酸臭味嚴重。其實這都是體內毒物過多的表現，酸毒的積累。尤其是排毒功能不好的老年人，體味會更大。

3、影響睡眠質量：常見的陰陽不平衡和血虛引起的失眠就可能是因為毒素累積的原因哦！

4、造成反應遲鈍，早衰：攝入過多的飽和脂肪和糖等，會加重我們臟腑的負擔，導致記憶力減退，反應遲鈍。

5、面容暗淡，長斑，便秘：大便停留在腸道內，會再次被吸收到血液中，血液就會變得渾濁不凈，影響肝臟解毒的功能。

6、使人變胖：有的人以前很瘦，慢慢地越來越胖。其實，變胖並不是吃的多，而是排的少！越毒越胖，越胖越毒！

知道了危害，大家就不能掉以輕心哦！從現在開始加強身體鍛鍊，輔助按摩，加快體內毒素的排出哦！

1、敲膽經，疏通我們的經絡，活血排毒。還能消除水腫，不過大家不要在睡前敲啦，尤其是晚上十一點之後，容易造成肝臟上火。

2、按摩淋巴

在淋巴比較集中的位置進行按摩，比如脖子，還有大腿根的股溝。每次5分鐘哦！

3、穴位按揉

祛心火毒素——極泉穴；排心肺毒素——拍打肘窩；排毒祛濕氣——委中穴；健脾除濕——陰陵泉穴；祛濕邪——承山穴；祛濕化痰——豐隆穴。