茶+生薑，養生效果加倍？

生薑，想必大家都不陌生，在日常生活中，生薑作為重要的生活用品已經為大家廣泛熟知。生薑的各種功效和作用也得到不少人的認可。

比如在小陳小時候，淋了雨，家裡的老人怕小陳生病，就會熬一碗生薑汁驅寒。

在民間，更有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法，可見生薑的作用和功效已經深入人心。

生薑含多種活性成分，具有發汗解表、溫中止咳、暖胃止嘔等作用。

科學證實，生薑還有抑制癌細胞及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以用來治療偏頭痛和關節炎。

我國民間早就有喝薑茶的習慣。生薑和茶的搭配更是成為不少人的選擇，那麼這生薑+茶有什麼神奇的功效呢？

一、紅茶+生薑

做法：

把10克姜洗凈之後切成5等份，與5~10克紅茶一齊放入300毫升水中，煮沸5~10分鐘后除去渣滓及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。

生薑紅茶有什麼功效與作用？

1、活血。

2、抑癌。科學證實，生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

3、驅寒：薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛；容

易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

4、祛斑。人到老年，面部常布滿「老年斑」，現代醫學研究表明，這種「體銹」是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生

姜內含澱粉、揮髮油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

5、通便。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自製的薑茶可以通便，而且精力充沛。

二、白茶+生薑

做法

杯子里放入生薑絲和枸杞，白茶茶包開水放涼一分鐘后沖開，導入生薑絲和枸杞中，三分鐘后飲用

生薑白茶的功效與作用

1、消除疲勞，白茶中含有豐富的氨基酸，能有效地消除疲勞、促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

2、消炎殺菌，白茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

3、維持血液酸鹼平衡。白茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸

收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

4、抗衰老，飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。特別是白茶中含有大量的黃酮類，能有效緩解衰老問題。

三、岩茶+生薑

一般來說，當年的岩茶滋味、香氣豐富，是不會搭配生薑沖泡，生薑的味道較沖，容易讓岩茶的滋味變化，但是陳年的岩茶搭配生薑的確是一劑良藥。

在武夷山，素有「藏得深紅三倍價」的說法，說的就是陳年岩茶的好處多多，價格也比新茶要貴。

功效如此強大的陳茶+生薑，也有意想不到的功效哦！

做法：

去生薑2片，陳年岩茶8克，水一升

將岩茶和生薑一起放到壺子里煮大約3分鐘即可飲用。

岩茶生薑的功效與作用

1、治療風寒感冒。生薑：辛，溫。乾薑：辛，熱。二者皆入肺、胃、脾經。生薑：解表散寒，溫中止嘔。乾薑：溫中祛寒，回陽通脈。

2、舒經活絡，消食化瘀，溫胃健脾。尤其對於脾胃不和、胃脹、便秘等不通癥狀尤為管用。常飲即得健康，醒神，理氣，這也算

是治病於未起之時吧。但同時也請切忌，岩茶性寒、剛猛、茶氣下沉，體弱者慎用，病重者應遵醫囑。體熱性燥者莫貪新焙茶，老

幼皆不宜飲茶過量。陳年岩茶確實是有一定養生功效的。

以上就是常見的集中茶+生薑的組合，不知道你都喝過哪些呢？現在天氣漸漸變冷，身邊多了不少感冒的朋友，這是不管是治療還是預防，來一杯生薑茶是一個不錯的選擇。