隨著年紀增長，歲月總是毫不留情地在我們身上留下痕跡，好比臉上得細紋增多了、開始冒出白髮，體力也大不如從前。

根據《微信─名醫養生》網站報導，中國一名中醫師─陸廣莘，高齡80歲的他仍然滿頭黑髮、神采奕奕，從外觀完全看不出實際年紀！

用花椒水泡腳  防白髮

陸廣莘醫師也非常大方得和大家分享自己得養生秘訣，那就是在泡腳的時候，在水中多加一樣物品─「花椒」就行了！

先用棉布裝入50公克的花椒，加入40-50度熱水中，雙腳浸泡約20分鐘之後擦餐乾即可。

每天睡前泡一次，臉部些微發汗、即可；花椒包可重複使用，每星期更換一次。

每天泡腳 促循環防黴菌

從中醫的角度來說，腳部有超過60個與身體其他部位對應的反射區，泡腳有助於舒經活絡，並且促進血液循環。春天時，因季節交替，天氣忽冷忽熱容易著涼受寒，透過每天泡腳有助於刺激末梢血液循環，保暖腳部。

花椒性溫，味辛，用作祛寒類藥材，能夠驅除寒氣、活化瘀血，增強免疫力與預防感冒，還能夠達到殺菌止癢效果，抑制黴菌生長。用花椒水泡腳搭配按摩，可以促進全身血液循環、改善靜脈曲張。

陸廣莘醫師表示，多虧花椒水讓他能夠在80歲時依就不見一根白髮。

參考資料http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwOTAwMzI4NA==&mid=2651374142&idx=2&sn=c03ef19cdadf802bc61a44ea17a687f0&chksm=809a2a45b7eda3530e98a48dcb8e602c65ba2d8b224366c6eaa5e3b4ef039816fd33b5caadd3#rd

封面出自http://www.cannonbeachspa.com/foot-spa.html/http://www.21food.com/products/chinese-wild-pepper-626970.html