巧克力意想不到的5大好處!
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巧克力中富含一種叫做「色胺酸」的成分,能夠讓大腦感到快樂、緊張、興奮,而這也是為什麼大家會熱愛吃巧克力的原因之一。除此之外,吃巧克力還可以帶來幾種好處,看完以後你還抵擋得了巧克力的魅力嗎? 1. 你的身體真的很愛巧克力 可可中含有高濃度的類黃酮,而類黃酮當中含有抗發炎、抗氧化的作用!如果要吃的話,最好選黑巧克力,%數越高的就越好。 2. 減緩小小咳嗽 科學家證實巧克力中含有的可可鹼可以緩減喉嚨的發癢不適! 3. 讓你覺得心情很好 色胺酸能引發大腦產生5-羥色胺,讓吃下肚的人感覺到快樂,其中含有的苯丙胺酸也可以讓人感覺到興奮的感覺。 4. 增強腦力 科學家曾做過研究,發現不管吃哪一款巧克力,每個禮拜至少吃一次就可以增強你的記憶力、集中力、問題解決的能力。 5. 保護你的心臟 但德恩大學曾做過一項參與人數超過2萬人的實驗,發現如果每天都至少吃一條巧克力的話,罹患心血管疾病的機率會下降11%,中風機率也會降低23%。
看完這幾種巧克力帶來的好處,還不趕快去買一些巧克力囤貨! |
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