好多醣尿病患者只注意血糖有沒有降下去，吃飯吃的合格不合格。卻沒有註意觀察自己的腳或者眼睛。好多患者的腳受了小傷，比如被暖水袋，或者暖寶寶低溫燙傷了，或者小石子進鞋裡了，鞋子不合適擠腳了，卻沒有意識到。

為什麼要關注自己的腳呢？

因為糖尿病足是糖尿病一個可怕的併發症。而因為糖尿病可以引起下肢動脈病變和神經病變，使糖尿病人的下肢感覺減退、麻木，生活中足部受傷或有細微傷口都不易察覺。

那好多人會覺得小題大做。不就是個小傷口嗎？不至於。

可是你知道糖尿病人的傷口極易感染嗎？如果不及時處理，是極有可能演變為糖尿病足的。糖尿病足是可怕的併發症！糖尿病足的患者佔非外傷性截肢患者近1／2的比率。

眼睛更是難以覺察。眼睛的病變一般不容易表現出來，但如果出現視力下降，眼睛模糊，眼部感覺異常，畏光流淚，癢，異物感，充血，新生物等，尤其是患病超過5-10年的病人，應該去醫院檢查。

因為糖尿病視網膜病變發生率最高，危害也最嚴重。而且一旦出現糖尿病視網膜病變，就意味著全身各臟器都已發生微血管病變。雖然糖尿病視網膜病變早期沒有明顯的癥狀表現，但是通過眼底檢查可以及早發現。

糖尿病足的早期癥狀：

1、足部乾燥

患者會感覺足部皮膚乾燥，可有瘙癢，也可出現毳毛脫落，光滑、水腫，下肢及足部變小。

2、皮膚溫度下降

患者可感到肢端發涼，用手背碰觸足背表面溫度下降。

3、腳部異常感（穿襪感）

患者常有雙足穿襪套感覺，麻木。肢端感覺遲鈍消失。即用稍尖銳物品碰觸下肢皮膚，感覺減退或消失。

4、腳趾增厚、變形

腳趾變形、增厚、易脆、脫落。也可見蹠趾關節彎曲，

5、疼痛感

少數也有患處針刺樣，燒灼樣疼痛，較嚴重者有刀割樣疼痛。長時間走路後，會出現雙腿疼痛以至於難以繼續行走。

當上述癥狀出現後，就要注意啦！這有可能是糖尿病足！

檢驗方法：

患者仰臥在床，當抬高下肢時，發現足部皮膚蒼白，放下來或坐位下垂時，足部皮膚為紫紅色。用手從上往下觸摸，會發現溫度逐漸減低。

注意：

1、中醫認為，糖尿病人應該多泡腳，水位最好沒過腳踝，但水溫不超過38℃。由於感覺減退，腳對水溫的感覺不準確，所以容易燙傷，所以要用手來試溫，確定睡溫合適後再泡！過於擔心的話，可以少泡腳，洗洗就好！

2、鞋子要選擇圓頭，寬鬆舒適的。

3、避免皮膚受傷，有創口及時消毒處理。

4、平時可以多進行一些小腿及足部的運動，如踮腳尖，提腳跟，蹲起等，來改善下肢血液循環。但不宜做激烈運動，因為高強度，撞擊性的運動會導致眼底出血，加速視網膜的病變！

糖尿病併發症不可忽視，我們平時應該多關注身體的狀態，如有不適，應及時就診，以免延誤治療，耽誤病情！運動應選擇適宜強度，在醫生指導下進行，不可過於激烈！