關節疼，筋骨疼痛，這是許多上了年紀的人必須面對的事情，也是古往今來醫家們不斷試圖攻克的難題。在所有此類患者中，有一類人特別值得注意，這就是主訴為「全身哪都疼，沒有不疼的地方」！這樣的話說出來，部分醫生們首先不愛聽：「哪都疼，我到底該治哪裡」？可實事求是地說，這的確是患者們的切實感受，人家確實是全身到處都疼。

看起來，這世上可能真有一種病，叫做「全身都疼」。今天，我們要為你介紹一個簡單易操作的自我理療方法，專門調理這個病。這就是刺激陽陵泉穴和支溝穴。

陽陵泉穴在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。支溝穴在前臂背側，陽池穴和肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸。陽陵泉穴是足少陽膽經上的腧穴，支溝穴是手少陽三焦經的穴位。兩者都屬於少陽經。

為什麼要找這兩個穴位來改善關節痛？這裡面有什麼奧秘呢？

翻開經絡圖，我們會發現，足少陽膽經和手少陽三焦經是兩條非常有意思的經脈。

另外，還有一層原因值得思考，這就是兩個穴位所在的三焦經、膽經，都屬於少陽經。

總而言之，請列為看官記得，如果感覺全身上下不適、疼痛，又具體道不出哪裡疼得厲害，常年如此，終日不絕，雖能忍受但是又影響生活和主觀感受，經過檢查又找不到明確的器質性病變，請嘗試用這支溝穴和陽陵泉調理。每天，每側每個穴位按壓200下，日久見效。