人體如果濕氣重，也是很容易生病，感到不舒服的，尤其是在夏天，如果不注意防濕氣重，則很容易造成身體浮腫、大便粘滯等癥狀，整個人也會覺得渾身無力、食慾減退等，可以吃點這些改善一下：

買2送1 荷葉茶花草茶

取自荷花之新鮮葉片，晒乾使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。

五穀雜糧紅豆薏米粉

大多數體內濕氣過重，基本都是因為人體過於臃腫 ，脾腎不佳而造成的，常喝紅豆薏米，有利於人的腎功能，利於排尿，減少人體內的水氣濕氣，所以是濕氣嚴重的人的良藥。

紅豆薏仁茶芡實茶

紅豆薏米有很好的健脾除濕的效果，而且還有很好的，減肥效果，既能減肥也不會傷害到身體，一年四季都可以服用，尤其是夏季，對一些季節性的濕疹效果會非常的不錯。

JaniMani冬瓜荷葉茶

現代研究表明，冬瓜荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。

貴州破壁無硫茯苓粉

土茯苓乃白合科植物，其根入葯。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。不管是屬於寒濕類，還是屬於濕熱類等其他類型，都可以食用茯苓加以治療，不用擔心茯苓會增加病症的嚴重程度哦。

無硫破壁白朮粉

乃菊科植物，其根部用作食療。

天然新鮮干玉米須250克 無硫

玉米須其實算是一種中藥，而且玉米須的作用可是多多哦，可以利尿、增強免疫力、抗癌等作用哦。

紅豆薏仁紅棗茶

每天喝茶的時候，在水中放一小袋就可以了，超簡單方便。功效是一樣的，只是吃法改變了而已，如果不願意吃粉狀的食物，不想沖泡，您也可以直接喝這種紅豆薏米茶。