「抗卵巢癌」一招見效:「薑茶」這樣喝,殺癌細胞、顧腸、防失智一次到位!
|
||||||||||||
• 阿茲海默症 研究顯示,腦細胞老化是阿茲海默症的前兆,而每日服用薑則可有效減緩腦細胞老化的速度。 • 增加飽足感 薑除了能幫助消化外,也可延長飽足感,有助減重。 • 肌肉痠痛 早上喝一杯薑茶,舒緩肌肉痠痛的效果最好。薑能幫助肌肉快速復原。 • 降血糖 一份澳洲的研究結果顯示,薑能有效降低血糖,進而達到控制體重的效果。
除了喝薑茶外,以薑入菜也對健康極有助益。 自製薑茶 材料(份量可酌量增減) • 薑適量,切絲或切片皆可 • 2杯水 • 1/2個檸檬,擠汁備用 • 1-2茶匙的蜂蜜 作法 1. 將切片或切絲的薑放到水中,水滾後10分鐘再熄火,若希望味道強烈一點,則可滾20分鐘,水與薑的份量也可增加。 2. 離火後等薑茶的溫度稍降,再加入蜂蜜和檸檬汁。 |
|
轉發 分享 是一種境界 |
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
Facebook 粉絲 留言版 |
825人都推薦這個。
|