【燃燒脂肪的飲料】

促進脂肪燃燒的減肥飲料配方：混合1杯柚子汁與2湯匙的蘋果醋。如果太苦了，可加入一茶匙的蜂蜜，但會增加20卡路裡。維生素C有助燃燒脂肪，尤其是在運動時。醋酸，則可促進燃燒脂肪蛋白質的生產，飯前一杯即可。

如何臀部線條夠美，腿也會看起來更修長

臀部要練翹，運動最有效。

減肥食品即使多吃也不胖

1. 腸胃清道夫——木耳；

2. 超低熱量能手——冬瓜；

3. 燃脂瘦身高手——口蘑；

4. 低卡高纖冠軍——綠菜花；

5. 代謝多余脂肪的行家——土豆；

6. 低熱量美食——海帶；

7. 好萊塢明星青睞的瘦身美味——魔芋；

8. 吸脂專家——凍豆腐；

9. 最佳早餐瘦身品——香蕉；

10. 瘦身大餐—魚。

選擇這個方法之後，你要做的就是控制你的飯量，每頓少吃一點，慢慢的你的胃就變小了。然後，你就會發現你開始瘦了。但是，如果是基數太大的話，建議還是先進行一些高效的減肥方法，讓你的體重先有一個改觀。

【七種食物刮走贅肉】

1. 蘋果：排出體內積水；

2. 木瓜：整理腸道助消化；

3. 芹菜：膳食纖維刮洗腸壁；

4. 冬瓜：利尿清熱；

5. 薏仁：降低血脂血糖；

6. 綠豆芽：富含纖維素，讓小腹變平；

7. 紅棗：促進腸胃蠕動，降低膽固醇。