那大家猜猜看這次要來介紹什麼茶呢？

給你三秒想想看～

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好喔時間到！答案是「烏龍茶」～～～那這種常見茶有什麼優點呢？

1.對糖尿病患者有益：飽受第二型糖尿病影響嗎？喝烏龍茶也許可以控制你的葡萄糖指數。美國糖尿病協會做了一項研究，有20名患者連續喝了1500cc的烏龍茶或1500cc的水，結果顯示，喝了熱烏龍茶的患者大大降低了體內的葡萄糖指數，明顯有助於第二型糖尿病的療程。目前科學家還不確定為什麼會如此，但他們認為跟烏龍茶中的茶多酚有所關係。

2.防肥胖、還有助於控制體重：根據NCBI研究，被餵食高脂肪飲食的老鼠，喝了烏龍茶之後，能預防發胖。這跟其中關鍵的「咖啡因」有關係。

3.預防並打擊癌症：根據研究指出，胃部的癌細胞接觸到烏龍茶的茶多酚時，擴散的速度趨緩，甚至還造成癌細胞死亡。科學家認為兒茶素與茶多酚是其防癌的關鍵。

4.打造健康的心血管系統與血壓：有研究指出，烏龍茶、咖啡與其他像是綠茶、紅茶啊都因為有咖啡因而能降低心血管疾病的奪命率，同時還能把壞的膽固醇指數壓低。

5.對皮膚炎與濕疹有益

6.讓牙齦與牙齒健康

7.是對抗自由基的抗氧化劑

參考資料：

http://skinnywithfiber.org/7-incredible-benefits-of-oolong-tea/