脖子，是連接人體和腦子的橋樑，

如果脖子出問題，

頭自然就不好，頭暈頭痛，

腦血管壓力忽高忽低。

　　很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題。葯不對症，病症沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫學界的共識：

　　第一、因為頸椎上面很多神經，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的後遺症。

　　第二、等發現脖子有問題了，一般都是拖成大問題了。

　　今天這個方法，就是睡著保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康。不需要你動，也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良後果。只是用黃豆，做一個黃豆枕頭。

　　黃豆枕頭真有這麼好嗎？

　　黃豆灌在枕頭裡面的好處主要有三方面：

　　一、不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

　　枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效地按摩到我們的頸部，並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度。

　　二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

　　黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

　　三、造價低重複使用，按摩+促眠，一氣呵成

　　黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於睡眠。

　　睡著覺保護腦血管

　　人老了最重要的兩處血管，就是心血管、腦血管。兩大血管都有一個問題，就是怕低溫，晚上容易出事。

　　心血管，我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護。而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：

　　第一：低溫是血管最怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。

　　第二：頭部的血管相對獨立，中間有個「橋樑」脖子。

　　黃豆枕頭睡下去，就能很好地保護腦血管的供血橋樑——頸部。它是人體經絡的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區。

　　經常活動、按摩這些經絡及反射區，能舒筋活血，通經達絡，能預防腦中風之類的大毛病。

　　合格的黃豆枕頭製作方法

　　很多朋友做的黃豆枕頭，各不相同。

　　1、買 3~4斤乾燥的黃豆。如果黃豆不幹燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然後自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發芽。

　　2、找一塊布，然後反面對摺成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。

　　3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

　　4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。

　　提示

　　完成以後就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎。

　　黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關係的。做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以後感覺到舒適為準的。

　　效果

　　黃豆枕的優點，在於它有很強的可塑性。將其枕於頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。

　　這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆， 非常有利於疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。

　　想晚上保護自己的腦血管的，有頸椎問題想恢復頸椎功能的，頭暈治不好想試試的，都可以試試用黃豆做枕頭，自己的健康自己掌握~