悶熱的夏天即將來臨，大和淋漓的時候假如能喝上一碗冰涼綠豆湯，絕對是解渴消暑的最好辦法。

但你知道嗎，喝綠豆湯雖然能清熱解毒、降暑氣，但你知道嗎？喝綠豆其實有著許多要注意的地方，像是脾胃功能虛弱者容易引起腹瀉，容易腰痛、四肢冰冷的人也不宜多喝。

而根據【微信－零點養生】指出，夏天除了適合喝綠豆湯，有另一款湯品其實也非常適合夏天喝喔～不僅男女老少皆宜，更有著排濕、養氣補血等好處，到底是什麼飲品呢？一起來看看吧！

夏季排毒飲【薑棗茶】

根據【微信－零點養生】指出，夏季人體容易處於外熱內的狀態，而薑棗茶能補虛溫中，排除體內的寒氣與濕氣，尤其對於年長體質虛弱者、脾胃功能較虛者、子宮容易虛寒的女性，都有著很好的調理作用。

材料：

紅棗3-5顆、薑片5片、枸杞適量、少許冰糖、水500c.c

作法：

1. 將紅棗掰成兩瓣備用。

2. 將紅棗、薑片一同放入500c.c冷水中加熱，直到沸騰時，放入枸杞即可關火悶約5分鐘。

3. 以冰糖調味。

這碗「夏季排毒飲」不僅適合溫熱喝，放涼後也非常美味喔～趕快一起試試看吧！