憋尿會患膀胱癌？憋尿導致的5大疾病，最後這個才可怕

原創 大健康生活圈 2017-05-22 13:36

憋尿，危害很大，但真的會致癌嗎？小圈「又」在親友群里看到了這樣一個「理論」：美國里奇蒙大學醫學中心泌尿與泌尿微創外科研究所主任約瑟夫·莫塔教授認為，尿液中有致癌物質可侵害膀胱纖維，並會破壞細胞正常結構發生惡變，因此要儘快排出「毒素」，而尿憋得越久，患膀胱癌的可能性就越大。

憋尿會患膀胱癌？

據小圈了解，這個「理論」好像是前幾年就在網上流傳過了，也有許多醫學專家對此作了「闢謠」解釋。首先，膀胱癌的病因複雜，既有內在的遺傳因素，又有外在的環境因素。膀胱癌較為明確的2大致病危險因素是：

吸菸：30%～50%的膀胱癌由吸菸引起，吸菸可使膀胱癌危險率增加2～6倍。因為，苯胺、二氨基聯苯、2-萘胺、1-萘胺都是膀胱癌的致癌物，而煙霧中存在的亞硝胺、2-萘胺和對氨基聯苯增加了吸菸者尿中色氨酸的代謝產物。

職業接觸芳香胺類化學物質：職業因素所致的膀胱癌患者約占膀胱癌患者總數的25%，其中鋁製品、煤焦油、瀝青、染料、橡膠、煤炭氣化等產業工作人員更易患膀胱癌。

此外，人尿液的生成是持續性的，但人不可能持續不間斷地排尿，尿液會在膀胱內蓄積到一定量時才排出，因此，增加膀胱腫瘤可能性的重要原因不是尿液，而是尿液中所「被」含有的成分。例如，因為工作環境、吸菸或嗜好食用腌漬食物等，使一些有害成分在代謝後進入膀胱內，持續存在，即使患者排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又會出現在膀胱內，這樣會對膀胱產生不利影響。

也就是說，如果尿液會致癌，也是因為你長期吃了會致癌的食物或吸入了致癌的「毒素」。

當然多喝水增加尿量以稀釋膀胱內的不良物質，降低其在膀胱內的濃度，對減輕膀胱壁的惡意刺激有一定的作用。

憋尿會有哪些危害？

正常成年人膀胱內可尿量達儲存 150 ~ 250毫升，尿量達250～450毫升時，會有尿意，進而引起排尿活動，一般500-600毫升還可以承受。一旦膀胱容量超過600ml，膀胱內壓力就會升高，膀胱壁擴張，從而使腹部產生一種脹迫不適之感，甚而疼痛和心煩意亂。而此時，如果沒有機會上廁所，大腦就會告訴尿道括約肌保持緊張，不要放鬆，以免尿了褲子，這種要求尿道括約肌持續緊張的行為，叫做憋尿。

對於不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有尿頻、尿失禁的困擾，還有以下壞處：

1、腎衰

長期憋尿會使膀胱內的尿液及或尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病、腎盂腎炎等，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰，特別是小孩，這也是為什麼小孩更不能憋尿的原因之一。

2、尿路感染

憋尿時膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病。

3、膀胱炎

膀胱壁上有一層黏膜，也叫移行上皮，本身不吸收尿液，也不會被尿損傷。但如果一個人長期反覆憋尿，尿的壓力施加在膀胱中，尿液滲透進這一層膜，平滑肌受不了膀胱里尿液的刺激，會形成炎症性損傷。

4、尿失禁

反覆憋尿容易造成膀胱長期過度充盈，會導致膀胱總是處於被「撐大」的狀態，對壓力的敏感性也會降低，對膀胱的過度拉伸，造成物理性拉傷，會對膀胱括約肌造成損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出，導致尿失禁。

5、尿瀦留

長期憋尿這一壞習慣中可能會導致支持膀胱的傳出神經（盆神經）或骶髓受損，排尿反射不能發生，膀胱鬆弛，大量尿液滯留膀胱，尿不幹凈，因尿瀦留有利於細菌繁殖，容易並發尿路感染，感染後難以治癒，且易復發，會影響腎臟功能，使腎功能加速惡化 ，引發腎盂腎炎等非常兇猛的腎臟疾病。

跑長途的司機等人群如何避免憋尿？

額……小圈家小侄子在車上撒尿時是用瓶子裝的，個人認為此方法不錯。此外，你可以用桶式（不漏水）垃圾桶、可攜式馬桶、可攜式尿袋、一次性膠袋、一次性尿袋……憋尿有害，請發揮你的創意去「裝」尿吧，沒有人會笑你的……