小小一杯茶解決季節大問題-【羅漢果夏枯茶】

簡介

秋天，主要氣候特點是乾燥，溫差變化較大。咽喉和呼吸系統也變得敏感，容易發生入鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等秋燥症

狀。空氣中缺少水分，人體就必須及時地補充水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。其實我國古代就有

不少對付秋燥的飲食良方，羅漢果夏枯茶就是其中很好的一味止咳去噪茶。

飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得。

羅漢果，我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。味甘性涼，有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便之功效，常用於肺火燥

咳，咽痛失音，腸燥便秘等症，同時也是清涼飲料之佳品。

夏枯草，一種唇形科植物，具有清肝明目，祛熱散瘀，利尿降壓等作用。民間常用它來泡茶，是我國歷來的涼茶主要原料之一。

羅漢果夏枯茶，有清肺、潤腸、化痰止咳之功效，適用於肺燥咳嗽，咽痛口渴等，常喝可預防呼吸道感染，對急慢性咽喉炎及急慢

性支氣管炎有輔助療效。普普通通的一杯茶，卻能幫助解決你的季節大問題。 羅漢果一般挑選圓形色褐、個大質堅、搖之不響的

為優質果。羅漢果本身比較甘甜，因此煎泡時不必再增加蜂蜜和糖。

原料

羅漢果1個，夏枯草15克

步驟

1將羅漢果與夏枯草先用水沖洗一遍；

2羅漢果掰開，分成幾瓣；

3夏枯草用清水浸泡半小時；

4將掰開的羅漢果與夏枯草同入鍋，加入1升清水，燒開後水煎15分鐘取汁；

5再次加水煎煮15分鐘，將二次茶汁合併調勻飲用，熱喝冷飲都可。