粗鹽一敷，濕寒全無！炒粗鹽的神奇功效

點擊右上角關注按鈕，更多健康內容不再錯過！

陰天下雨、關節受涼或者過度勞累……不管什麼季節，這些小變化可能都會讓關節疼痛如約而至。那麼除了服藥，還有什麼方法可

以減輕關節痛患者的苦惱呢？老一輩留下的炒粗鹽的方法。

中醫上講，熱敷又稱為「熨」，可以起到溫熱肌膚、行氣活血、祛風散寒、祛瘀止痛的作用。對於現在倒春寒的天氣，熱敷似乎尤為

適用。

這種物理療法對風濕患者有益

既然粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，在科學上，專家又是否認可這種說法呢？對此，望京中醫院風濕免疫科主任王義軍表示，長

期以來在民間流傳的這些沙療、鹽療，以及南方的竹罐，甚至泡溫泉等通過熱敷促進血液循環的物理療法，對風濕患者來說都是有

益的，可以用作緩解風濕關節病症的輔助療法。

活血化瘀，祛濕驅寒…只要你會炒粗鹽

活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放鬆，皮膚毛細血管擴張，局部以至

全身的血液循環皆可因此而得到改善。

而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。

而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養.

特別提示

1.粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶，即天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。

2.由於鹽有極易吸潮的的性質，無論用何種加熱方式，加熱時一定加熱到鹽中的水分蒸發乾凈。否則，因鹽的浸透性極強，水分會浸透到體內，短時間對身體無影響，時間稍長會對身體產生較大損害!

3.使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右,鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反覆炒來，一到兩周應用家裡洗米用的筐篩一下，時間長了鹽的量肯定會減少，再補充一些新的粗鹽進去就是。

4.敷的過程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰卧或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。

注意事項

1. 經加熱後放置熱敷部位須先試溫度。在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷。

2. 熱敷後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
   
   

   sponsored ads

   sponsored ads

   
   
   

3. 熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素；

4. 經常清洗外包裝袋以保持清潔衛生。

5. 經期的時候最好暫時停用。