備孕生男孩這件事情很多夫妻都感覺非常苦惱，因為實在不知道該如何進行調理和備孕，也不知道該通過什麼樣的方法才可以不損傷自己的身體，其實針對備孕這件事情來說，在調理身體的過程當中，我們必須要針對性的調理鹼性體質，這樣不僅可以讓生男孩的概率大大提升，最關鍵的就是可以讓孩子身體更健康，下面這些鹼性食物就必須要吃。

1、各種各樣的鹼性蔬菜

調理鹼性體質最主要的就是要讓自己的飲食習慣偏向於素食，所以在整個備孕的過程當中可以多吃一些鹼性蔬菜，這樣不僅可以讓自己身體攝入更多的營養元素，也可以讓自己身體的負擔開始慢慢減小，最關鍵的就是可以促進自己的新陳代謝，也可以讓自己對營養的吸收概率開始提升，同時也可以讓自己身體的負擔變得越來越小，鹼性體質的調理速度當然就會達到更好的標准。

2、維生素含量很多的水果

在備孕的過程當中一定要補充非常豐富的維生素，這樣不僅可以提高自己身體的健康程度，也可以讓寶寶的身體體質變得更好，最關鍵的就是可以讓寶寶變得更好看更聰明，維生素含量比較高的水果可以讓我們身體調理的速度更快，這對於鹼性體質調理也會很好的促進作用。所以在備孕的過程當中，除了一日三餐的營養攝入之外，還需要合理的吃一些水果，這樣才可以讓自己的營養攝入更加的全面均衡。

3、脂肪含量比較低的肉類

對於喜歡吃肉的朋友，當然也可以選擇一些脂肪含量比較低的肉類，並且這些肉類的蛋白質含量也比較高，例如建議大家可以多吃一些海魚肉，並且可以吃一些雞胸肉和蝦肉等等，這些肉類當中有非常豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，同時還有很多的微量元素，自然就可以讓身體的營養元素達到更好的攝入標准，可以讓鹼性體質的調理速度更快。

所以在備孕的過程當中，如果想提高自己生男孩的概率，就必須針對性的吃這些食物，才可以讓自己身體達到健康的鹼性體質，這樣才可以讓y精子的運動擁有一個很好的空間，因為只有讓y精子和卵子成功的結合，才可以形成一個男性的受精卵進行健康的發育，鹼性食物對於鹼性體質的調理是有非常大的促進作用。