近年來健身風潮是越來越盛行，隨著離開電腦桌的健康意識興起，許多人開始進行身體的大改造，而且出現了很多成果看了讓人瞠目結舌！一起來看看吧：

1. 歷時2年的改變，除了臉上多了成熟的感覺，原本瘦瘦的身體也變得好扎實呀！

2. 這名24歲的男子用六個月做出了這樣的改變。原本的他精神看起來不是很好，比起24歲更像30歲，但現在整個逆齡了好多，氣色也變得好棒！

3. 這個女生用三年的時間做出了這樣的改變，整個人看起來健康了許多，自信也增添了不少喔！

4. 原本看起來是個在路上常常看到的時下女子，經過四年的努力，她努力增加了四十磅，讓自己變成了現在這個樣子！

5. 這張照片中的男子，其實不過用了4.5個月，就讓自己看起來如此不同，整個人多了濃厚的男子氣概，是不是很勵志呢？

6.  這個男士其實是三個孩子爸爸，經過三個月的飲食控制和努力鍛鍊，他將自己變成了一個超性感大叔！

7. 照片中有著兩條超粗壯手臂的男子，其實是透過四年的舉重，將自己變成這樣，和原本骨瘦如柴的樣子根本若兩人！

8.  這名金髮男子在一年半中，將自己從左邊的樣子，藉由戒酒和努力健身，變成了右邊非常有型的壯漢。

9. 兩年中，他從不休息，每天都會重訓，也難怪能夠做出巨大改變！

10. 左邊的是25歲的她，看起來已經是個在派對上很受歡迎的女生；右邊的她已經33歲，但是看起來不但沒有變老的跡象，反而更有風采！

11. 相信很多人看到這個帥哥眼睛一定為之一亮，他在兩年內從59公斤增重到78.5公斤，讓自己從一個小男孩，蛻變成外表出眾的青少年！

12. 這看起來跟本不是同一個人呀！三年中，他不只是努力健身，也把皮膚曬成小麥色並且做了一些造型上的改變，整個人變得成熟健康了許多！

13. 經過一年三個月的努力，她從原本比較纖細的身材，變成更健康的體型，甚至練成了現在時下最受歡迎的蜜大腿，好厲害呀！

14. 左圖中的這位男生看起來是個認真上班的工程師，對造型好像也不太在意，但是經過兩年半的時間，他利用素食的飲食方式搭配健身，讓自己煥然一新，真的差別好大！

15. 左圖中是原本迷戀打電動的他，但是後來因為愛上健身，他用八年的時間把自己練到玩美的倒三角體型，甚至成為一位被贊助的體育員！

16. 這兩張的差別是3年的時間和12公斤的增加。原本的她很瘦又沒有該有的曲線，現在根本變成一個超性感又有自信美的尤物！

17.  這個素食主義的女生在四年內增加了18公斤，將自己原本扁平的屁股練成超級翹臀，超級厲害！

18. 這名男子是雜誌出版設的員工，他在兩個月中替自己做出了這樣的改變，甚至還被放上了自家出版社的雜誌內頁！不過除了身材，拍照的規模也差很多呀！

19.  這個男生原本看起來很像是美國電影裡面常常出現的書呆子，但是兩年後他卻將自己變成了這個樣子！而且右邊的他也不過才15歲，真是太驚人了！

20. 這個男生從原本左邊這個一般瘦男生的樣子，努力了三年，練成右邊這每一塊肌肉都立體到不行的樣子！看了他的超立體肌肉讓人了解到人體的奧妙，原來人體是可以達到這般境界的！

看完了這些巨大轉變的照片之後，正盯著電腦手機的你們是不是也蠢蠢欲動呢？健身運動不但讓人身型改變，更重要的是身體更健康、精神會變好，不過也要記得適可而止，即使是運動，過頭了也都是會傷身體的！趕快分享出去，讓大家一起動起來！