有一種水果，在醫學上號稱「補血之王」，那就是甘蔗！甘蔗的營養價值超級豐富，其中含鐵量居水果之首，更有豐富的維生素、蛋白、鈣等微量元素。

▼既然甘蔗那麼有營養，當然得吃多一點！但是怎麼吃呢？一般大家都是直接啃，但是最好的方法其實是榨汁！甘蔗榨汁不僅能補血，而且還能消除口臭，清潔牙齒。

這還不是甘蔗的全部功效！像是潤腸通便、解酒、消除疲勞、這些問題，對於甘蔗來說都是小case！
不過要想解決這些小毛病就得對症下藥，所以甘蔗的做法也會隨之不同。

▼潤腸通便：甘蔗馬蹄水。甘蔗能刺激腸道緩解便秘。

▼止咳：甘蔗粥、烤甘蔗。甘蔗性涼能解肺熱。

▼滋補暖身：甘蔗羊肉湯。甘蔗中的蔗糖不僅能夠調味而且可以使湯鮮肉美！

想不到甘蔗能有這麼多的功效，就像是「十全大補丸」，不僅這樣，甘蔗還很便宜，非常適合大家！

來源：YouTube