桑葚開始成熟了，這種酸酸甜甜的感覺真好！小夥伴們，找個風和日麗的午後，挎上籃子，去郊外摘桑葚去吧！你知道嗎？桑葚這種毫不起眼的小野果，但它的功效確實非常好！民間一直都有「四月桑葚賽人參」的說法！

1.桑葚讓我們抵抗力變好了 

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。 

2.桑葚讓我們消化能力變強了 

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。 

3.桑葚讓我們頭發變黑了 

桑葚含大量的烏發素，能使頭發變得黑而亮澤。 

4.桑葚讓我們的腎變好了 

桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

5.桑葚讓我們的血管不再硬化了 

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑製脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。 

6.桑葚讓我們遠離癌細胞了
桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。

7.桑葚讓我們不再失眠多夢了 

桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等症狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。

8.桑葚讓我們不再便秘了 

桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

哎呀，什麼都不要說了！

走，我帶上你，你帶上籃子，一起去摘桑椹去！