如果說什麼事最讓人遭罪，那肯定要提到「腳趾甲長進肉里」這件事了。

它會讓腳趾兩側變紅腫腐爛，讓人走路時感覺到明顯的疼痛。而且治療時可能要把整塊腳趾甲拔掉，讓很多朋友體驗了「十指連心」的痛不說，可能好了一段時間，這個毛病還會捲土重來，導致還要繼續拔甲...

得了這個病究竟該咋樣才能徹底治好？

其實「腳趾甲長進肉里」這個問題在醫學上叫做「甲溝炎」，顧名思義就是發生在指甲邊緣和指甲接觸的那條溝里的炎症皮膚病。

甲溝炎常常發生在愛踢足球等運動、修剪指甲過度、長期和水打交道的人身上。一般癥狀表現為腳趾兩側紅腫，疼痛，嚴重時還會出現化膿、指/趾甲潰瘍等，甚至會進一步併發灰指甲！

雖然通過手術整塊腳趾甲拔掉是甲溝炎的一種常見治療方案，但由於很多患者對於這個病認識不足，導致術后甲溝炎卷土還會重來，非常遭罪。

想徹底治好甲溝炎，其實拔甲不是首選和必須的，做好以下兩點才是最重要的：

一個是消炎殺菌

因為甲溝炎致病菌為金黃葡萄球菌、念珠菌等，做好消炎殺菌才能避免感染擴散，同時減少併發灰指甲的可能。

一個是矯正腳趾甲邊緣的生長

得了甲溝炎的人，都會有「嵌甲」的情況。就是腳趾甲刺進肉裡面，導致炎症的加重反覆。所以在消炎殺菌的基礎上，矯正腳趾甲的生長是重中之重。

結合這兩點，我們就知道如何正確治療甲溝炎了。

不拔甲，1招讓你在家就輕鬆解決甲溝炎

準備材料：

75%酒精一瓶、3%碘伏一瓶、醫用棉花一小包

這些材料很常見，在藥店裡面都有買，大概花費10塊錢左右。

治療步驟：

①先用醋和熱水泡有病甲的那隻腳5~10分鐘，把病甲泡軟；

②用乾淨的指甲鉗把刺進肉的那部分腳趾甲挑出來剪掉；

③把3%的碘伏塗到甲溝那裡，患病的腳趾甲兩側甲溝都要塗抹，以免複發。5分鐘后再用酒精清洗乾淨碘液。（消炎殺毒）

④把醫用棉花撕下適量沾上酒精，搓成細條用牙籤或著其他工具輔助塞進甲溝里。可以剛好卡進趾甲邊緣和甲床中間就行，阻止病甲和肉的接觸，每天一換。

⑤重複第四步，每天一換。同時堅持的時間越長，甲溝炎複發的概率就越小。直至矯正病甲的生長，一般為1~3個月，儘管周期長，但非常有效防止複發，並且幫助大家遠離拔甲的痛苦。

註：待指/趾甲生長成下圖樣子就差不多矯正了

最後，日常這幾點重要事項不要忘！

①康復期間，應避免穿過緊的鞋子和襪子，以免擠壓腳趾甲重新刺進甲肉；

②避免腳接觸不幹凈的水，主要是池塘、河、水溝等，這些水源會加重炎症，導致複發；

③甲溝炎併發灰指甲的，應立刻採取抗生素治療，以免健康的指/趾甲受影響。

④拔甲手術作為一種會造成創傷手段，在醫學上並非首選的治療方法，僅在急性甲溝炎指甲明顯鬆動或甲下膿液積聚嚴重時才考慮拔除部分病甲。

⑤積極治療糖尿病等影響局部免疫力的潛在疾病。

祝大家早日痊癒！