不可否認的，人體的免疫系統會隨著年紀增長而下降，許多原本看起來偶發性的小症狀，都有可能是身體潛在疾病的徵兆。特別是隨著氣候變化出現的「夜間盜汗」，如果是在毫無預警之下突然頻繁發生，就要小心了。

盜汗的背後原因竟然是

根據《自由時報》報導，曾有一名52歲的中年男子，反覆出現發燒、夜間狂冒汗等現象，原本以為是「更年期」所引起的不適症，由於症狀反覆只好前往醫院就診，最後確診為淋巴癌。一般人在40歲後免疫能力下降的最明顯，特別是55歲以上經常出現盜汗的民眾，就要特別注意是否為其他隱藏疾病引起的現象。

國際專業醫療機構《Webmd》指出，臨床上常見患者抱怨有「盜汗」與「潮紅」（指臉部或身體發暖脹紅），但這兩者應該要分開看待。

1. 更年期：女性更年期後容易出汗，也是婦女盜汗最常見的原因
2. 特發性多汗症：分泌汗液的腺體異常，屬於少見疾病。
3. 感染：包括肺結核感染、心內膜炎、愛滋病毒感染，經常伴隨盜汗症狀。
4. 癌症：盜汗是不少癌症患者自述的早期症狀，最常見的就是淋巴癌，通常會與不明原因的體重減輕、發燒等同時發生。
5. 藥物：抗憂鬱藥、阿斯匹靈等藥物可能會引起盜汗
6. 低血糖：胰島素等口服藥物會影響低血糖連帶引起盜汗
7. 激素失調：細胞瘤或甲狀腺機能亢進會引發盜汗等，若併發潮紅症狀，有可能是內分泌失調造成。
8. 神經受創：中風、自律神經病變，也可能導致出汗增加。
   
   

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改善盜汗四步驟

若排除上述疾病風險和藥物使用，卻還是出現盜汗症狀的話，那就是與平日生活習慣造成的出汗異常有關。要避免盜汗主要可透過幾個方式來改善：

1. 減少喝酒、咖啡因飲料，以及吃辣的食物

2. 戒煙，保持正常體重。

3. 睡前1小時喝冷水，就寢時保持深呼吸，幫助身體放鬆。

4. 可以多吃豆類、奇亞籽、含有月見草的食用級食品，幫助減少潮紅潮熱症狀。

夜間盜汗的相當多，如果反覆發生，卻又沒有確切病因時，務必要前往醫院，並向醫師詳述生活史與疾病史，才不會錯失治療良機，甚至拖延了腫瘤、潛在癌細胞被發現的時間。

參考資料：

http://www.webmd.com/menopause/guide/8-causes-of-night-sweats

http://www.healthline.com/health/menopause/hot-flashes-at-night#2