蒲公英根茶

蒲公英又叫黃花地丁、奶汁草，具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。經常出現乳房疼痛的女性朋友們可以飲用一些蒲公英根茶來緩解自己的癥狀，抗炎效果還是相當不錯的。

猴頭菇乾貨

猴頭菇能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。平時煲湯或者炒菜放一點就能達到預防的效果。它所含有的多糖體、多肽類及脂肪物質，能抑製癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。

葛根粉

經常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉還對乳腺有激活的作用，因為它含有的雌激素對於女性具有良好的豐胸和養顏的功效。

玫瑰花茶

玫瑰花具有理氣散瘀的功效，用了泡水喝在搭配蜂蜜，通瘀散結，對女性乳腺不通和乳腺小葉增生都有很好的改善效果。優質玫瑰花，富含花青素、維生素等營養物質，口感清香迷人，是女性的健康美麗伴侶。

核桃仁

核桃有健腦益智的功效，還含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。

桂圓紅棗枸杞茶

女人往往比較容易得乳腺方面的疾病，是由於情緒不寧，情緒很容易波動，久而久之，氣血容易鬱結，所以平時要有好心態，同時可以嘗試下這款茶，能很好的調理氣血，緩解鬱結的心情。

無花果

無花果中富含豐富的纖維素，能幫助腸道內各種有害物質被吸附排出，有乳腺增生的人可以多吃點無花果，可以起到預防的作用。

魚皮

乳腺增生是種常見的乳房非炎症疾病，病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，魚皮含有一種能夠有效抑製癌細胞生長和增殖不飽和脂肪酸，經常吃對預防乳腺癌常有助益。