當前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請在微信或其他瀏覽器中播放 幾度夕陽紅奧斯卡管弦樂團 - 桃花江 奧斯卡電子琴音樂這篇文章對於年近六十和六十開外的朋友們來說，十分重要，希望你能認真讀完它！

走過山水，見過江湖；真的，假的，美的，丑的，善的，惡的，甜的，苦的，都見過，都嘗過。無論成功與失敗，無論是喜悅與苦痛，都化作了深刻的理解。該愛什麼，不該愛什麼，該做什麼，不該做什麼，都懂了。

如果二十歲的心像小溪，三十歲的心像小河，四十歲的心像條江，那麼，六十歲的心就是大海。他含笑別人，也嘲笑自已過往的膚淺與輕浮，只有時間，讓六十歲才真正懂得生命的內涵，還有擔當。

爭過了；拼過了；得意過；失意過；該有的都有了，不該有的也不作非分之想，一切都習慣了。當年的豪氣化作了寬容，當年的稜角磨成了圓潤，當年的拚鬥換來了今天的安逸。偶有不順，一笑了之，並不放在心上。

因為沒有了家庭瑣事的干擾，可以專心致志地干點自己喜歡的事；工作一輩子，一切都輕車熟路，又認真，所以絕無差錯。六十歲的人幹事、做人都讓人放心。

六十以前，人找病，六十以後，病找人。其他，三高與心臟病開始出現。人到六十，如果無病，是一大福分。

如果能活到（90-100歲）你怎麼規劃人生？101歲的佛學大師給了我們樂觀回答：人生就是一場長達百年的馬拉松，六十隻走到一半，另一半行程才是真正的人生！

六十歲之前的人生為別人活着，六十歲以後的人生要為自己活！所以，六十歲以後，必須把切實提高生活的質量提上日程，為自己的老年生活多多籌劃。

只有身體健康，我們才能有精力去實現那未完的夢想；只有身體健康，我們才能擁有更多享受生活的可能；也只有身體健康，我們才能對自己的未來生活更富有信心。

許多醫學專家早已證實，只要保養得當，人生百年已不再是夢。所以，身為老年人，只有把保養保健的概念真正引入生活，才會真正提高生活質量。

其實，有營養的食物、適當的娛樂活動，都不會佔用我們太多的金錢，不用花費太多的休閑方式和保養方式在生活中比比皆是。

老年人一定要明白：讓金錢無謂地躺在抽屜里睡大覺，而對自己太過苛刻，才是真正的奢侈和浪費！

想要愜意生活，老年人就必須把自己的注意力轉移到自己身上，更重視自己的感受。煩悶惱怒了，學會對自己說聲對不起；愉快舒適了，學會對自己說聲恭喜……自己的心情，自己感受最深刻，也只有自己才能完全掌控。

節儉是美德，勤勞是美德，但這不是要人當苦行僧，更不是要退休老人再去埋頭苦幹。老年人經過幾十年的風風雨雨，該受的苦都受了，該付出的也都付出了，六十歲后只應盡情地享受生活，善待自己，頤養天年！

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