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90% 的女生都想要的瘦腿方法!10天減就能掉1.5cm

 

大腿的粗細,絕對是東方女生最在意的部位之一,大部份的模特兒、明星,都有讓人羨慕的又細又勻稱逼死人的大腿,彷彿大腿細是一個美的不可或缺的要件…

 


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但是,瘦腿有不少人都說真的很難,有很多時候上身已經瘦身成功了,腿部還是沒有瘦下來。

或許這可能是沒有用對的方法去瘦腿啊!想要減掉腿上的肉,也是有相對的運動可以做的。

今天教你 4 個專門針對大腿脂肪的動作,讓你大象腿變小鳥腿!

leg2

leg1

動作一

動作二

動作三

動作四

每個動作做 20 次,每次 2 組

10 天就能看到明顯效果,大象腿也能變小鳥腿!趕緊練起來吧 ~

文章來源: http://www.imuimui.com/17448/fitness/slim-thigh-within-10-days/





大腿的粗細,絕對是東方女生最在意的部位之一,大部份的模特兒、明星,都有讓人羨慕的又細又勻稱逼死人的大腿,彷彿大腿細是一個美的不可或缺的要件…


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