剪髮不僅影響了一個人的顏值，更與人的身體健康息息相關，不良的剪髮習慣，還會影響人的發質、視力等，那麼隔多久剪一次頭髮最好呢？應該如何保養頭髮呢？快來一起看看吧~

一、應隔多久剪一次頭髮？

大多數人的剪髮間隔期都是不定的，一般都是心血來潮了想剪就剪、想換就換，而有些懶的人則會三四個月都不剪一次，這樣不僅容易讓秀髮乾枯分叉，還容易脫落。

那麼，應該多久剪一次頭髮才是最好的呢？

1、看個人喜好

如果是女生想留短髮，或者男生想要乾爽整潔，短髮最好每個月剪一次。因為短髮一般只能維持一、兩個月，如果時間長了不剪，就會看起來邋遢。

很多女生為了長髮及腰，經常會超過幾個月不剪頭髮，而長發容易出現分叉、乾枯，因此長發最長三個月剪一次。這樣既不會影響頭髮的長度，還能維持頭髮的光澤、改善發質。

2、看個人發質

頭髮也分油性和乾性發質，根據個人發質的不同剪髮時間也不同。

對於油性發質的人來說，頭髮很愛出油、頭皮也很敏感，因此需要修剪的次數要多一些。

而對於乾性發質的人來說，頭髮易乾枯、變黃、變脆，剪髮次數可以稍微少一點。但是修剪時要做補水和營養護理，從而可以滋潤頭髮、保持健康靚麗。

3、看年齡

頭髮也有生長周期，一般每個月大約長一厘米，老年人長的速度比較慢，年輕人長的速度比較快，因此年輕人、小孩剪髮要頻繁些。

二、長時間不剪頭髮有何危害?

頭髮也需要經常的修剪和保養，就像人要吃飯補充營養一樣，及時修剪頭髮不僅可以刺激毛髮細胞的新陳代謝，還可以使髮絲保持亮麗的狀態，那麼長時間不剪頭髮有什麼危害呢？

1、影響形象

每根頭髮的生長速度和時間是不一樣的，就像我們平時看自己的頭髮一樣，不可能找到兩根一樣長的頭髮。因此長時間不剪的話會使頭髮長短不一，看起來會很亂，還會分叉，很影響形象。

2、代謝紊亂

身體講究一個平衡才不會生病，若是頭髮過長會影響頭部皮膚的呼吸和代謝，從而會使頭皮出油增多，引起發脂代謝紊亂，有害的物質若很難排出，則會很容易堵塞毛孔。

3、導致脫髮

一般人都知道雄性激素過多會導致脫髮，可是你聽說過不剪頭髮也會導致脫髮嗎？

其實是因為不剪頭髮會讓頭髮變得很厚重，從而會使髮際線附近的頭髮變得稀疏，嚴重的時候會導致毛囊受損，造成脫髮。

簡單地說就是頭髮是長在頭皮毛囊里的，就像是被泡在油裡面一樣，囊也為頭髮提供營養，如果毛囊被油脂覆蓋、堵塞，那麼頭髮就很難長起來了。

三、最不健康的髮型？

現在的髮型很多、也很自由個性，但是有些髮型會壓迫頭部、影響視力。不僅有損頭部的健康，還對身體不好，平時的時候一定要注意。

1、馬尾辮

這種髮型會緊緊捆住頭髮，如果是扎的時間長了

會嚴重牽拉頭皮，周圍皮膚和毛囊會得鬆弛，甚至還會導致脫髮。

2、戴發箍

戴發箍會專門固定一個位置，壓迫頭皮、導致血液循環不良，所以戴久了常有頭部脹痛的感覺。

3、過長劉海

這個髮型看起來雖然清新文藝，但是太長對眼睛非常不好。

4、長時間同處分界

很多人的髮型是三七分或中分，會讓一條界限的頭皮暴露在陽光下。而長期暴露會減弱黑色素的細胞功能，從而很容易長出白頭髮，因此建議每三個月換一條界線。

四、如何養出好頭髮？

除了上面所介紹的剪頭髮之外，還有其他很多小竅門能夠保養頭髮，堅持做的話，會讓頭髮變得越來越好。

1、少用吹風機

經常用吹風機吹頭髮，會降低頭髮中所含的水分

會使頭髮變得枯燥、分叉。所以儘量自然風乾，實在不行，就減少使用時間。

2、勤梳頭

不要因為自己頭髮短就懶得梳，其實梳頭有很多好處。不僅會使頭髮看起來整齊乾爽，還會促進頭部血液循環，梳子最好選擇天然木頭和牛角材質的。

另外，要注意梳頭的方法。一般從額頭往後腦勺方向梳，力道不要太大，適中就好。梳不下去的時候不要硬扯頭髮，也可以輕敲頭皮、按揉頭皮。

3、溫水洗頭

如果用高溫水洗頭的話，很容易透過頭皮傷害毛孔、髮根，時間長會導致頭髮乾燥、脆弱、易脫落，最好是使用40℃以來的溫水來洗頭。

參考來源