可怕,女人千萬不要這樣入睡,會讓你一夜老10歲!絕對不是恐嚇你...
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女人這樣入睡,讓你一夜老十歲! 1、睡前生氣! 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 2、睡前飽餐! 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說「胃不和,則臥不安」。 3、相對而睡! 有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡。
4、帶妝睡覺! 一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。 5、帶胸罩入睡! 胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。 6、看著電視入睡! 在起居室看著電視睡著好像很自然,所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這麼做了,我們不久後就會醒來。
7、枕著手睡! 睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生「返流性食道炎」。 8、睡眠沒有規律! 對於女人來說,消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺,直接的導致眠的質量不好,加快腦細胞的衰退,逐漸的變笨了啊! 9、坐著睡! 不少女性工作緊張,回到家後感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。
10、蒙頭睡覺! 女人睡覺時候蒙著頭。現在秋冬天來了,很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭,其實這樣對身體非常的不好,氧氣的呼氣,對大腦的危害非常的大。 文章來源: http://auto.ifeng.com/quanmeiti/20160827/1063608.shtmlia
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