舌下有青筋，乃是血淤的徵兆！

其實我們每個人舌下都有很多淺表的舌下靜脈叢，舌下靜脈叢的生理功能，主要是收集舌部血液，回流至更高級靜脈，最終返回心臟。通過上面的圖片，我們知道血瘀舌的舌苔發暗紫色，和正常的舌象的鮮亮相比，色澤暗淡無光。

為什麼血瘀舌的顏色會發紫呢？

我們都知道，無論是人的臉色也好，還是舌象也好，其顏色的形成，都依賴於皮膚粘膜下面的毛細血管里的血液的顏色。

血瘀不可忽視，小心心腦血管疾病疾病找上門

血瘀這種體質，說白了就是血液瘀堵流通不暢了。如果是小瘀（舌頭上有小紅點）還好，若是大瘀大堵，比如心血管被堵住了很多的情況下，就需要上支架了。

1個方法能清除血管垃圾，讓血管暢通無阻

【食療方——火麻仁茶】

想要清除血管垃圾非常簡單，這個方法就是每天喝一杯「火麻仁茶」，血管暢通、全身無病痛！趕緊試試吧！

原料：

火麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、槐米、葛根、萊菔子、黑木耳、黃精

做法：

將準備好的材料剁碎、粉碎，然後挑選配料，九種草本植物各挑選些，然後烘乾，曬乾、烤箱烘乾即可，然後放入開水侵泡即可。

功效：

火麻仁茶的主要成分是火麻仁，火麻仁含有ω-3脂肪酸，是人類必需的營養。

溫馨提示：有心腦血管問題的做好這3步！

1、通血管：喝好3杯水

睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。

清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。

除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。

2、多喝綠茶少喝酒

綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。綠茶含豐富的「鉀」元素，長期飲用可以有效的控制血壓！不提倡飲酒護血管。大量飲酒升高血壓、血甘油三酯，導致心房顫動、酒精性心肌病，嚴重時甚至可能引發猝死。

3、通經活血葛根粉

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！

研究發現，葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供應。

葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

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葛根的作用

1、對平滑肌的作用

葛根中的大豆甙元具有抗乙醯膽鹼作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認為是葛根解痙作用的主要成分。

2、對冠狀循環的作用

葛根水煎劑、醇浸膏、總黃酮和葛根素均有明顯的擴張冠狀血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。

3、對心肌梗塞和心律失常的作用

葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明顯的對抗烏頭鹼和氯化鋇誘發的心律失常作用，葛根素還能明顯縮短氯彷、腎上腺素誘發的家兔心律失常時間，葛根素能明顯縮小心肌梗塞範圍，被認為是一種β-腎上腺素受體阻滯劑。

4、對心臟功能和心肌代謝的影響

葛根總黃酮和葛根素能減慢心率，降低心臟總外周阻力，減少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素還能明顯減少缺血引起的心肌乳酸的產生，改善梗塞心肌的代謝。

5、對血壓和外周血管的作用

葛根總葛酮和葛根素能使血漿腎素活性和血管緊張素顯著降低，血壓下降.葛根素對微循環障礙有明顯的改善作用，主要表現為增加微血管運動的振幅和提高局部微血流量;葛根總黃酮具有明顯擴張腦血管的作用，改善腦微循環和外周循環.據報導，葛根素還能改善視網膜血管末稍單位的阻滯狀態，從而提高視功能。

葛根等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的葛根粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。

但是吃葛根粉不建議自己打粉，因為自己打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對葛根粉造成二次污染。所以可以直接選用聯盛堂葛根粉。

通經活血 葛根粉

精選四川葛根，高達99%的破壁率，讓沖服時有效成分充分釋放。普通的碎粉過程中很容易產生高溫而改變有效成分，聯盛堂-17攝氏度~-42攝氏度的低溫破壁工藝環境，保護有效成分不變性！服用方便又安全。

溫馨提示：勤動手腳多鍛鍊

生命在於運動，運動是最好的活血方法。對於肝病患者而言，選擇適合自己的項目非常重要，散步、慢跑、深呼吸、太極拳，都是不錯的選擇。