癌症是當今醫學研究中難以治癒的難題。

專家對於人們治療癌症的最真心的忠告就是，想要治癒癌症就要及早發現。

但是很多朋友由於對醫學常識的不了解和生活狀態的不注意，導致錯失了發現癌症的最佳時期。

等到癌細胞已經嚴重損害了人們的器官，病情已經明顯的表現出來時，一般都是癌症的中晚期了。

所以，大家一定要了解癌症早期的一些生理體征，尤其是45歲以後的人群。

因為人到了45歲以後，身體的器官會開始逐漸萎縮，身體狀態會有一個大幅度的下降，尤其要注意以下4個信號。

45歲之後，身體的4個信號，暗示體內已經出現癌細胞！

1、無緣無故的疼痛

45歲之後，大家對於身體上一些無緣無故的疼痛一定要加以小心。

如果身體部位出現一周以上的持續性疼痛，不論疼痛嚴重與否，都應做相應合理的身體檢查，可能是癌症前期的表現。

大腸癌、肺癌都有疼痛的先兆。

2、異常出血

排便的時候，發現有血便，排尿的時候，尿液呈紅色，長期無故流鼻血等異常出血的情況，一定要及時的檢查身體狀況。

因為腸癌、腎癌、膀胱癌等，在早期都有異常出血的症狀。

3、吞咽困難

45歲之後，如果出現長期的（1月以上）吞咽困難，要及時的給予關注，並去正規醫院做相應的診斷。 

什麼算是吞咽困難呢？通常指的是在吞咽食物時，出現胸骨疼痛感、食管有異物感、食物咽不下去，堵在食道內之感。

長期的盾眼困難是食道癌、喉癌、胃癌的早期徵兆。

4、口腔變化

長期吸煙者，愛吃檳榔者，要注意口腔內部的變化。

如果口腔以及舌頭上出現白色的斑塊，可能是口腔癌的徵兆。

想要健康長壽，做到五個「關於」

一：關於吃

就是飲食保健。並不是讓我們平時進補名貴藥材珍奇食料，而是在平日飲食的時候稍加註意就可以了。

首先不要吃的過快過飽。上班族節奏快，經常是狼吞虎咽沒怎麼咀嚼就下肚，而且遇到好吃的就吃得撐的扶牆，這可千萬要不得，不然長久下去胃功能必受影響。

胃不好就會影響營養吸收，所以飲食上一定要注意保護胃腸。

再者，魚肉蛋蔬菜水果缺一不可，營養要均衡。

二：關於睡

就是休息。不會休息就不會工作，要做到有張有弛，張弛有道。睡眠時間一定要保證，而且盡量能睡午覺。

讀書困了，馬上就睡，養足精神再戰。晚間床鋪枕頭和室溫一定要舒適，睡得好精神好心情才好。

三：關於飲

就是喝的東西。日常一定補充足量的水，如果不喜歡和白開水，可以喝點養生茶，這樣既能滿足味蕾的需求，還能保養身體。

比如：蒲公英桑葉茶（蒲公英+桑葉）

日常飲用，可保肝護肝，並且調理三高。

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。

現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。

桑葉以秋季後初霜採摘，即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。

桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

研究表明，肝髒中肝糖原的數量與肝髒的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，

肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

將桑葉和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。

即可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

四：關於心

就是心情愉快。要做到樂觀開朗，不要把任何事掛在心頭。我們要努力做事，但是不要被其枷鎖。

不要在任何事情上認為這是我唯一的一次機會，其實還可以再來。

失敗的，錯過的，都可以再來一次，不要被任何事影響心情，要學會自我調節。心情舒暢和延年益壽有直接的關係。

五：關於煉

就是鍛煉身體。俗話說生命在於運動，真的是如此。

切莫說您退休在家，即便是年輕人長期窩在家裡也會體力下降身心俱疲的。

所以最好每日都運動，至少每周一次。但是不要去健身房，要去大自然中鍛煉身體，青草綠樹，鳥語花香，山水相伴的公園最好。