背上有個穴位,男可補腎虛,女可暖子宮,用好還可活百歲
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中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科 主任醫師
今天專家推薦後背上的養生大穴,這個穴位: 男可補腎虛,治療腎虛的病變,如腰酸膝軟、四肢不溫、尿頻、尤其夜尿多等癥狀。 女可暖子宮,治療生殖泌尿系統疾病,如痛經、子宮肌瘤、或其它一些能夠引起月經期疼痛的病癥。 它就是生殖穴 生殖穴劃的不是一個穴位,而是一個區域,它主要包括的是腎俞穴和八髎穴。 刺激生殖穴可以治療腎虛、腎陰虛、腎陽虛。 腎俞穴 腎俞穴在腰背部,第2腰椎棘突下,旁開1.5寸處。
中醫認為腎以虛為主、以寒為常見現象。而擦法能很好的使局部某一個穴位變熱,從而達到溫腎陽、暖宮、袪瘀、散寒的作用。 在按摩之前,最好在皮膚上塗上一層潤滑油,可以起到保護皮膚的作用,同時也可以幫助摩擦生熱。
可用暖宮祛瘀的藥物做潤滑油輔助按摩
八髎(liáo)穴 左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶後孔中。 八髎穴的治療範圍
第一、可以緩解腰酸膝軟、四肢不溫、尿頻、尤其夜尿多的癥狀; 第二、可以緩解便秘、痔瘡的癥狀; 第三、可以緩解痛經、前列腺炎、子宮肌瘤、或者其它的一些能夠引起月經期疼痛的癥狀。
督脈
任脈主一身之陰 督脈主一身之陽 督脈統領一身陽氣,當陽氣不足或者陽氣過亢的時候,調理一下督脈經就能起到很好的幹預或者治療的作用。
捏脊法按摩督脈
文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1
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