烏黑亮麗的一頭長髮不僅讓很多女孩子羨慕，也讓很多男生垂青。但是我們平時在街上就能發現，並不是所有女孩子的發質都是好的，很大部分女孩的頭髮其實是乾枯的，還分叉，這樣的頭髮越長越難打理，連梳頭髮都是個困難事，所以，今天小編就給廣大女孩子謀福利了，教大家一些小竅門，養出柔順亮麗的秀髮。

小竅門一：固定洗髮水。

定好一款適合自己發質的洗髮水、發膜、護髮素等護髮洗髮產品，之後就不要再換了，換來換去對自己頭髮的傷害也是蠻大的，還容易掉發，所以選好一款適合自己頭髮、並且效果良好的發質產品是很重要的。

小竅門二：一款高品質的梳子。

女生的梳子也是不能大意，想要發質慢慢變好，選擇一把有質量的梳子也是重要的。

天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯，總之你需要一個夠牢固並且柔軟，不會輕易拉扯斷頭髮的梳子。

頭髮經常打結的話，用寬齒梳子比較好，不容易扯斷頭髮，能降低對頭髮的傷害。

小竅門三：理髮。

當你的頭髮發尾打結了，梳不通了，這時你就要拿把剪刀把打結的那一截頭髮剪掉，記住要用剪刀，不能用刀片或者其他工具哦，還包括分叉的頭髮也要修理一下，最好是在分叉上幾厘米剪掉，防止繼續分叉。

小竅門四：每周堅持做發膜。

發膜是要做的，而且要堅持每周做一到兩次左右，發膜能夠幫助頭髮更好地修復。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。

最好還可以結合按摩，滋潤的效果會更好。有條件的話，還可以用蒸汽配合一下，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。

小竅門五：溫水洗頭。

不管是冷天還是熱天，最好都是用溫水來洗頭，不要用冷水，也不要用溫度過高的水，過冷過熱的水都會刺激到你頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。

所以，一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

小竅門六：頭髮自然干。

吹風機烘乾頭髮以及其他各種加熱頭髮的手段是引起加熱性損傷的主要原因，過多地使用電吹風會損害毛皮質與毛髓質，使頭髮乾枯、分叉、變細直至脫落。

所以才說洗完頭儘量不要使用吹風機吹頭髮，但是現在的生活都是快的，幹什麼都要追求快，所以很多人等不及頭髮自己干，都是吹的。但是最好也是用低風吹頭髮。

小竅門七：儘量披著頭髮。

緊緊地扎著可能會損傷你的毛髮，所以平時應儘量避免扎馬尾或者編辮子，如果需要時儘量扎寬鬆的辮子，避免扎太緊。

另外頭髮還未乾，處於潮濕狀態時，最好不要紮起。

小竅門八：不要頻繁洗頭。

很多人都是有一天一個澡的習慣，那洗澡的同時也會洗頭，這樣雖然每天都覺得清爽了，但是對頭髮也是有損害的，

頻繁洗頭會洗去頭皮所分泌的能夠保護頭皮的正常油脂，從而導致頭皮水油不平衡，從根源上誘發頭髮乾枯分叉現象；而頭髮中的營養物質、

水分和天然油脂也會在頻繁洗頭的過程中被沖洗掉，直接導致頭髮出現乾枯分叉。

因此，我們建議一周洗頭最多三次，如果實在難以忍受每天不洗頭就出街的人，可以在洗頭時先用溫水打濕頭髮，再塗抹上適量的護髮素，以減少頭髮上營養物質的流失。

小竅門九：不要頻繁燙染髮。

很多女孩子愛美，經常會在自己的頭髮上「動刀子」，今天染個色，明天燙個頭，後天拉個發等，覺得這樣時尚，趕時髦，

但是染燙髮的工具卻會直接烘乾你的頭髮，甚至是燒焦毛囊，對其直接產生大面積的傷害，甚至是無法修復的損害。

因此減少去沙龍以及DIY染燙髮的頻率，而在工具的選擇上也一定要使用具有熱保護功能的，在過熱的時候可以自動斷電，保護你的頭髮免受燙傷，將傷害減小到最低。

而在進行完染燙之後，一定要記得加倍對頭髮進行深層護理，頭皮護理產品、發膜、護髮素缺一不可。

小竅門十：補充營養物質。

要使頭髮柔順亮麗，就要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含鹼性物質的有營養的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。

還有多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物，像核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。