| 世上本無病，全是瘀和堵！
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許多人對經絡懂得不太多，也有些人知道一些。 人體，就好比是一個城市。 《黃帝內經》里有這麼一句話「百病源於經絡堵」。
堵在心臟——叫梗 堵在毛細血管——叫瘤 堵在子宮——叫肌瘤 堵在乳腺——叫增生 堵在甲狀腺——叫結節 堵在臉上——叫痤瘡 堵在腿上——叫曲張 堵在頸部——叫頸椎病 中醫上講「一通百通，一堵百堵」，如果經絡有很多的氣節點堵塞，疏通后，則會一點點將經絡的氣節點化解，疏散，排出體內，從而百脈通，除百病。
以下是人體部分經絡的作用、疏通方法、要穴等，分享給大家~ 經絡養生 1 膽經 膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。
因此建議每天稍稍敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭髮健康、黑亮。 功效：讓你頭髮黑亮 2 膀胱經 膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至後背、臀部，於腳跟止。
一般中醫認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此只要敲打下半身就夠了。
經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少「午乏」，讓你的精力格外充沛! 功效：有助於增強記憶力 3 胃經 面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。 胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。
如果在你一覺醒來以後臉上突然起來皺紋，是因為你的胃經氣血弱而造成的。
然而最佳的敲打時間是早上9點之前，這樣堅持敲打下去的話，你會發現你的臉色會白裡透紅那樣，就算熬夜也不會顯得很憔悴。 功效：有助於氣色變好 4 大腸經 大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。
經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新！大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素! 功效：有助於排毒 5 三焦經 三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。
經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！ 功效：讓你免疫力提高 6 心包經 從你的乳頭外側以手指的長度教天池穴開始按摩。
到中指之間末端，為心包經。 其實心包就是心臟外面的一層薄膜，當外界侵犯的時候，心包有一定的作用。
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。 功效：讓你吃不胖 7 心經 心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂內側。
具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高。 功效：最準確的自我體檢法 8 小腸經 小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止於小拇指指尖。
如果你想擁有一個纖細的手臂，就經常按摩小腸經就可以了。 功效：擁有纖細手臂 9 肺經 從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。
「肺主皮毛」，經常敲打肺經的同時，每天保證足夠的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥！ 敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。 另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課! 功效：讓你皮膚不再乾燥。
最後：世界上所有東西都不是你自己的，唯有身體才是你自己的！平日里要多多注意身體，保持健康哦~ |
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