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生活中，我們要學會管理好自己，養成一些好習慣，即是對自己負責，也是對家庭和孩子負責，更能讓自己終身受益。

1．按時吃飯睡覺

吃飯，睡覺是每個人每天都要做的事，但是按時很重要。定時定量的吃飯，是保障身體健康的基礎。飢一頓飽一頓，或撐著，對腸胃功能的損傷極大。身體是自己的，只有自己愛惜，才能活出健康。

2．適度運動

人活著就要動，適度運動，才能保證身體健康。科技改變了人們的生活，讓人們越來越懶，看手機，電視，電腦，一坐幾小時，筋骨長時間得不到舒展，影響氣血運行，身體容易出現問題。想要活出生活質量，先對身體負起責任。

3．愛思考

當各種問題出現在我們面前時，先不要急於做出決定，給大腦一點時間，冷靜思考一下。

4．任何事靠自己

自己能解決的事，盡量不要麻煩別人，養成一個凡事靠自己的好習慣。靠自己，是自我成長的必要過程，就不會有依賴心裡。

5．學會拒絕

不懂得拒絕的人，會活得很累，什麼人和事都在乎，唯獨忽視自己的感受，這樣的人活得很憋屈，被消耗著還沒人領情。人的精力都是有限的，被別人消耗了時間和精力，哪還有時間精力做自己的事。學會拒絕，才能讓自己活得自在，活得更好。

6．學會控制情緒

會控制情緒的人，才能掌控自己的人生。遇事先處理情緒，冷靜下來，考慮一下，才能在平和的心態下做出正確的決定。否則，失控的情緒下，也許會做出後悔莫及的事。衝動是魔鬼，衝動下，很難做出理智的事。一個情緒穩定的人，讓人如沐春風，舒服而溫暖。

​7．不抱怨

總是抱怨的人，心裡充滿負能量。不去反省自身存在的問題，總是找出各種自己不作為的理由，合理的為自己開脫，抱怨命運的不公平。抱怨永遠解決不了問題，如果不去積極主動的改變，就只會讓自己深陷怨天尤人中，無法自拔。讓積極主動取代抱怨，你的人生會不同。​8．

學會換位思考

每個人的思維都有局限，學會換位思考，就不會偏執的只在意自己的感受，而忽視別人的感覺。換位思考，想問題會更全面，做事情會讓別人感覺舒服。體諒對方的難處，體會對方的處境。

9．做一個善於改變自己的聰明人

尺有所短，寸有所長。聰明人善於發現自身的不足而積極改變自己，讓自己變得更好。而一個固執己見的人，會抵觸新鮮事物，不願意改變自己，頑固不化，自以為是。改變只發生在那些想活的更好，而願意改變的人身上。

10．用積極主動的心態面對生活

對自己有點要求的人，會以一顆積極主動的心態面對現實，逢山開路，遇水架橋，積極進取。而不是被動的接受生活給予的一切，放任自己不作為，活得麻木不仁，還用順其自然來安慰自己。積極主動進取的人才是生活的強者。

管理好自己，養成這些好習慣，一生都不會差，讓自己變得更好的同時，還為孩子樹立了一個好榜樣，讓家庭溫暖幸福。

參考來源:https://www.toutiao.com/i6522061910639116813/