春季，萬物復甦，人的心情也跟著好了起來，但是，也有很多人出現了這樣的困擾！

一覺醒來後，總感覺嘴巴又苦、又臭，還發黏，那股味道非常濃，連刷牙都去除不了，給生活帶來了很多困擾！

其實，一般來講，口苦、口臭現象，會出現在睡醒後與用餐後的時間裡，屬於正常現象，不用過於擔心。

但如果刷牙後，口苦口臭現象依然無法消除，就要提高警惕，考慮是否屬於病態現象了。

提醒：早上起床後，嘴巴又苦又臭，小心4種疾病，莫忽視！

第一種：肝火旺

如果除了口苦、口臭，還伴隨著愛發脾氣、失眠多夢、面目紅赤、眼乾的情況，那麼要考慮是肝火旺所致！

春三月，陽氣生髮，此時肝臟活動強烈，如果稍加不注意，容易導致肝火旺！

肝火旺，肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等症狀。

對策：用菊花泡水喝

要想解決因肝火旺盛，引起的口苦口臭現象，可以用菊花泡水喝！

清代中藥學專著《本草正義》中記載：「凡花皆主宣揚疏泄，獨菊花則攝納下降，能平肝火。」

胎菊能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。

所以，用菊花泡水代茶飲，可以很好的降肝火！

第二種：胃火

如果，身體還伴隨著口乾、口渴、牙齦出血、身體發熱等症狀出現，很可能是胃火引起的。

春季是容易上火的季節，除了肝臟容易火大，胃部也容易出現火大的情況，尤其是吃了過多的高脂肪、高蛋白質食物，堆積於腸胃之中，難以消化，易引起胃火。

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽干、小便短赤等症。

對策：用蒲公英根茶泡水喝

蒲公英入肝、胃二經，可清胃火，甚至有人認為，蒲公英清胃或的功能勝過白虎湯，效用好於黃連。

《醫林纂要》認為，蒲公英「補脾和胃，瀉火」。有胃火，可以用蒲公英！

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

並且，有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。

所以，用蒲公英泡水，不僅可以去胃火，還可以改善胃部炎症，有很好的養胃效果，需要注意的是，蒲公英性質微寒，對胃熱效果佳，如果是脾胃虛寒者，不宜單獨飲用，可以搭配玫瑰花、大棗等一起泡水喝！

第三種：腸道堵塞

如果，同時伴有便秘、出現色斑等情況，則要考慮是腸道堵塞問題！

腸道堵塞包括便秘、宿便等，常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等症狀，主要是因為飲食過於精細所致，日常要多攝取膳食纖維，多喝水！

對策：多喝蜂蜜水

蜂蜜有促進消化的作用，能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，改善便秘！

蜂蜜含的胺基酸、維生素，可促進身體良性循環。

所以，日常多喝點蜂蜜水，可以疏通腸道，預防改善腸道堵塞！

第四種：口腔疾病

如果，本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結石等口腔疾病，也會引起口苦、口苦的現象！

對策：多漱口、多刷牙

建議要多注意口腔衛生，多漱口、多刷牙，平時還應定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。

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