從西醫治療高血壓的角度，高血壓一旦吃上藥，要終生服用，只有依靠藥品才能把血壓降下來。從中醫角度，高血壓是可以控制和逆轉的。經常鍛鍊可以增強心肌功能，但體重由多方面的因素促成的，單靠鍛鍊是無法達到減重的。血壓有時正常，有時偏高，總的來說，應屬於高血壓。

高血壓堪稱「隱形殺手」，它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官，然而出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。

高血壓折磨多年太痛苦？喝水時隨手扔幾片，血壓穩降不反彈

澤瀉車前茶

原料：澤瀉5g、車前草3g、花茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：利水除濕。

用途：水腫；高血壓；小便不利。

來源：傳統藥茶方。

常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，並且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。不想自己老的那麼快，那就每天沖泡上一杯雪菊茶，不僅能夠幫助你養胃，還可以達到降血壓的效果，多種功效都在這茶中了，堅持飲用你就可以看到它的多重養生效果。

桑葉降壓茶

材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花

做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。

功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。

磁石五草湯

方藥：磁石60克，薟草、車 前草、小薊草、夏枯草、益母草各 30克，玄參10克。水煎服，每日 早晚分服，每目1劑。

功用：平肝潛陽、降血壓。

陳皮葛根茶

葛根是降脂、活血、生津非常好的藥物，對擴張血管，特別是冠脈血管有非常好的作用，對腦血管、全身的血管都有一個保健的作用，活血作用也很強。

陳皮有理氣化痰、健脾去濕之功效，還可降低血壓。陳皮泡茶喝預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝。

所以葛根和陳皮搭配，性質互補，增強藥效，是非常合理的降脂、保護血管的佳品。