小華的寶寶已經九個月大了，小華給寶寶喝奶粉也有一段時間了，最近發現孩子有點上火的跡象，有時候孩子拉大便，把小臉憋得通紅，還是拉不出來，讓小華心疼死了。她到處找上火的原因，後來發現原來是奶粉惹的禍，之前給寶寶沖奶粉的時候，不注意方式方法，可能就是因為這個原因才讓寶寶上火，小華在網上搜了搜沖奶粉的正確方式，按照這種方式沖調奶粉，孩子的上火現象才有明顯好轉。

有不少媽媽反映，孩子喝奶粉特別容易上火，但是又不能不喝，其實喝奶粉上火一般都是因為沖調奶粉的方式不對，如果用正確的方法給寶寶沖奶粉，那麼寶寶是不會上火的。以下三種不正確的方式你中了嗎？

一．水溫不恰當

奶嘴用之前是要用沸水消毒的，防止細菌通過寶寶的嘴進入身體，所以一些媽媽就認為，奶粉就是要用滾燙的水沖調才可以，這樣才能讓奶粉充分化開，更好地發揮它的作用。但是大多數奶粉包裝上都有明確的沖調溫度，一般情況下都是在40度左右，如果溫度太高，會破壞奶粉中的營養素，還會使乳清蛋白產生凝塊，影響寶寶的消化，進而引起寶寶上火。

二．順序不正確

一些媽媽給孩子沖奶粉的時候，習慣先倒奶粉再倒水，後來發現不管怎麼搖晃，奶粉就是化不開，導致寶寶積食。其實媽媽在沖奶粉時候，先倒水再倒奶粉才對，讓奶粉充分化開，才能讓寶寶更好地吸收營養。

三．比例不正確

每種奶粉都有合適的沖調比例顯示在包裝上，媽媽給孩子沖奶粉的時候一定要按照比例來，有些媽媽不管三七二十一，隨意給孩子沖奶粉，也不看比例，那麼就會破壞調配濃度，奶粉過濃的話，就會對寶寶的腸胃造成負擔，引起便秘或者上火的症狀；如果奶粉太稀，就會導致寶寶營養不良，不能穩定發育，對寶寶的成長不利。

給孩子沖調奶粉時，正確的做法是：按照奶粉的規定，先倒水再沖奶粉，嚴格按照奶粉和水的比例，使用溫度合適的水沖調，這些注意事項都做正確了，孩子怎麼可能會上火呢？為了孩子能夠健康成長，媽媽給孩子沖奶粉的時候可不能大意。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。