大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「酒後有6個習慣，短命逃不了！這4種人趕緊戒酒吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

逢年過節，親友聚會都少不了喝酒。有時候大家心情好了，下班也會約著去小酌幾杯。
但是酒後有哪些事能做，哪些事不能做，很多愛喝酒的人往往不太瞭解，不知不覺中就損害了健康。
今天我們就來看看，酒後有哪些事做不得！

酒後有六個“不要”！

1、酒後不要馬上睡覺

很多人在喝得醉醺醺的之後，就喜歡立刻上床矇頭大睡，但事實上，酒後立刻睡覺很危險！
因為此時大量的酒精在腸胃中沒有來得及消化，如果馬上躺下睡覺，睡眠中新陳代謝減慢，同時也會減緩酒精代謝，影響人體對酒精的分解，長期如此對肝臟特別有害，而且還有可能會形成酒精肝。
另外，需要特別注意的是，醉酒後千萬不能仰睡！因為醉酒後嘔吐的概率比較高，一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物不能順利排出，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。

2、酒後不要吃藥

在喝完酒後就服用藥物，往往會導致藥物和酒精共同反應，產生有害的物質。
尤其是退燒藥，如果和酒精融合之後，容易產生羥苯基乙醯胺，引起肝臟的功能損傷，甚至永久性傷害。
另外，酒後如果吃了頭孢類的藥物，或是打了頭孢類的消炎針，還會出現“雙硫侖樣反應”，嚴重時甚至會發生過敏性休克導致死亡！

3、酒後不要劇烈運動

人在飲酒後，排尿意識會變得非常強烈，人體的水分流失會比較快。
此時如果再到戶外運動，可能引發身體缺水的狀態，影響人們的水鹽平衡調節，更容易導致內分泌失調的症狀。
再來，如果你醉酒了，走路都打晃兒，就別勉強自己了，對身體不好還容易發生危險。

4、酒後不要馬上洗澡

很多人覺得在喝完酒後身上酒氣重，就喜歡去洗個澡。
但其實，剛喝完酒後，酒精會抑制肝臟的活動，影響糖原釋放。此時血糖濃度會降低，洗澡極易引發低血糖，造成暈倒，甚至休克。
建議酒後別急著洗澡，休息半個小時到一個小時再去。

5、酒後不要喝咖啡、濃茶

酒後不能喝濃茶，因為酒精在人體內先轉化為乙醛，然後需要很長時間轉化為乙酸，最後經腎臟排出體外。

6、酒後不要過度吹風

喝酒本來就會體內的熱量流失，此時再吹風不僅容易生過病，還會加速醉酒
甚至有些人可能醉酒後找不到家，在外頭睡了一夜，醒來卻發現被冷風吹成了面癱。

這4種人最好別喝酒！

1、喝酒容易臉紅的人

這類人群往往缺少乙醛脫氫酶，更容易受酒精影響，因此應當儘量少喝。

2、正在患病吃藥的人

患病時要禁酒或謹遵醫囑，以免病情加重或是增加新疾病，在服藥的時候也要禁酒或遵醫囑。

3、肥胖人群

肥胖者也不宜飲酒，因為身體疾病隱患較大，酒精產生的熱量較高會進一步促進體重增加，於健康不利。

4、酒精過敏人群

這條就不必多說了吧。