大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「醫生說：餐桌上出現這4道降脂食物，其中任何一種，定要搶著吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

現在中老年人很多都有高血壓、高血糖、高血脂的症狀，難以根治需長期用藥物控制，其實平時生活中很多常見的食材都有降血脂的作用，平時多吃點這類食物輔助降血脂也不錯哦，看看吧！

如果餐桌上出現豆製品一定要多吃一點，像豆腐，豆皮等，常吃豆製品可以不僅可以降低膽固醇，對降血脂，降血壓也有非常好的作用，即使在家也要多吃點。

黃瓜

無論是黃瓜汁還是黃瓜遇見就多吃一點，對降低血脂，膽固醇都有好的作用，還有防癌，增強免疫力的作用。

洋蔥

洋蔥有硫氨基酸，該物質可降低高血脂，對改善動脈粥樣硬化很有幫助，臨床試用的效果優於降血脂藥安妥明。當然洋蔥對殺菌，降血壓，抗癌也有比較好的作用。

香菇

香菇是菌類食物中最有營養的一種食物，常吃香菇對防治心血管疾病有著非常好的作用。