大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「老中醫教你，調理身體常見的六大問題！請好好對待你的身體！！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

先睡好覺

說話太多傷陰耗氣，因此，對於慢性咽炎不僅僅要清咽潤喉， 還應補氣滋陰，可用生黃芪、生山楂、 麥門冬、 胖大海等泡水代茶頻飲。

山楂

同時，下班後注意保證充足的睡眠時間，睡眠不足也會影響嗓音質量，此外，咽炎的本質是聲帶過度勞損，如果再加上菸酒、辣椒的刺激會讓咽炎加劇。

反胃一試試陳皮

經常頭暈，反胃嘔吐，去醫院檢査也沒有問題，這種情況在中醫看來，可能屬於胃氣上逆，有些人平常吃飯超量，未能及時消化，在胃腸形成食積阻礙胃氣下降，所以再吃食物極易反胃嘔吐。

陳皮

這種人一般會伴有腹部脹滿，大便祕結，因此，對此種情形應當和胃降逆， 平時要控制食量，可以嘗試用陳皮、生山楂等泡水代茶頻飲。

瘦腰一按摩帶脈

每天坐辦公室十幾個小時，導致腰部發胖，要想瘦腰，每天要早出必要的時間進行健身鍛鍊，同時減少食物總攝入量，才能保持理祖的體重，另外，可以經常點按一下肚子上的中脘穴，按摩腰部的帶脈，有幫助消除腰部脂肪的作用。

帶脈

嘴巴上火一先調心
工作時如果心煩意亂，容易形成心火，心火發於口舌，所以會出現，心經又循行於咽部，故同時出現咽痛，對於這類人群應當從清心瀉火進行調理， 一方面多吃寒性食物，如番茄、 芹菜、蘿蔔、白菜、西瓜、苦瓜、冬瓜； 另一方面少吃辛辣熱性食物，比如牛羊肉、韭菜、辣椒、大蒜，此外，保持心態平和也很重要。

番茄
酒後—避免吹風

晩上喝很多酒後外出或者在車上又感風寒，回家之後醉臥不起，肢體或面部受壓迫，極易造成氣血執行受阻，醒後自然出現麻木，因此，夜間飲酒的人，要注意控制酒量，酒後防風寒侵裝，睡覺時不要壓迫肢體。

肩背僵—別亂貼膏藥
人坐久後出現肩背痠很常見，這主要是人保持一個固定的姿勢時間長了， 相關的肌肉群發生疲勞，區域性酸性產物積累，只要及時變換姿勢，做些肢體伸展運動即可緩解，如果醫生沒診斷為肩周炎，就不用吃藥或者貼膏藥。