我所面对的咨询者当中，令我最担心的是两种人，一种是不停地问：“ta为什么伤害我”；另一种是“怎么样ta才会不伤害我”。

“他为什么伤害你？”这个问题恐怕他自己都回答不了你，也许他就是一个不在乎对别人造成伤害的人，也许他骨子里就是一个习惯伤害别人的人，谁知道呢。你养了一只蝎子，它不停地蛰你，你觉得是为什么呢？

“怎么样他才会不伤害你呢？”关于这个问题，我可以给你一千个答案，比如以其人之道还治其人之身；比如动之以情晓之以理……但是，这都不能解决根本问题。

根本的问题是：是否伤害你，是由他决定的，而不是你！

每一个人都不愿意被伤害，所以遭遇伤害以后，都在努力寻找避免伤害的方法，但是，你一定要记住：指望别人永远都不是正解，你把希望寄托在别人身上，你就永远无法逃脱被别人伤害的厄运。

为什么很多人遭遇了感情的伤害后，长时间都无法疗愈，无法走出困境，因为ta总是寄希望于别人，希望别人能够良心发现，希望别人能够手下留情……可惜，往往是事与愿违，伤害不但没有结束，反而更加严重。

疗伤止痛，以及避免伤害，其实都是属于自己的事情。你什么时候正视这一点，你的伤害才是一个终点。

伤害是别人造成的，痛苦是别人强加的，但是，伤痛若是一直存在，无法化解，那么一定是自己的问题！

所以，这时候你就要为自己负起责任来，你必须学会疗伤止痛，必须学会避免遭遇伤痛的本领。

首先，你当然要独立。

在情感这个领域，独立已经是老生常谈的问题了。

独立的根本，其实就是不依赖别人，不依赖对方来化解自己的情绪，不依赖对方来为自己的伤痛负责——虽然这个责任完完全全可以归结到对方身上。

其次，你要勇敢坚强。

性格太孱弱的人，基本是注定遭遇伤害的，因为ta无力抗争，所以只能选择忍受，所谓的委曲求全。

我们选择一份感情或婚姻的初衷，是为了让自己能够幸福，而最后的结果如果不能获得幸福，甚至反而是痛苦的时候，那么结束这份感情或婚姻就应该是一个合情合理的选择。

但是，结束总是需要勇气的，面对结束关系后的各种不确定，你也是需要坚强面对的，如果没有勇气，也没有坚强，你无法摆脱困境。

最后，要改变自己。

改变有诸多含义，比如“学会好好爱自己”，“变得更优秀”等等，说到底就是，你必须努力，努力让自己变得强悍！不管是你的外在还是内在，都要去做一种彻底的改变。

我们换一个角度看，别人能够伤害你，说明你比别人弱，就像两个孩子打架，被动挨打的总是那个弱小的孩子，他如果想要不被打、想要打赢，就必须自己苦练功夫——你是凡人，你就怕老虎；你若是武松，老虎就怕你！

我们经常说，一个人要学会成长，其实，所谓的成长就是你长大了，别人不敢欺负你了，或是，别人已经无法伤害到你！

所以，其实伤害未必都是坏事情，它至少让我们看到了我们的弱点，甚至致命之处，如果我们能够通过疗伤止痛的过程，学会避免伤害的本领，那么，曾经遭受的这些伤害，反而对我们的人生具有非凡的价值和意义！