肝髒的一大功能就是解毒。

我們生活中攝入的很多毒素都需要經過肝髒的處理。
 

一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部，甚至大腦引發疾病。
 

我們把寶物叫“心肝”，我們生氣時說“氣得我肝疼”，甜蜜和苦楚好像都離不開“肝”，現實也正是如此，肝髒能夠儲存肝糖原，保持血糖的平穩，一旦肝受損，糖尿病、高血脂等病症也會隨之而來，肝輕易不喊痛，等真的痛了，也真能疼死人。

肝欠好，這2大部分都會變臭！

口臭

如果你早上起床，會感覺口干、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。

 

惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！這個時候說明肝髒“藏毒”較深，需要排毒了！

體臭

我們的肝髒就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會“發熱”，運行遲緩。
 

因為肝髒是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。
 

此外，3個症狀一出現，這是肝髒的報警信號！

1、酒量忽然變差，說明肝髒出現問題

酒精都是在肝髒內代謝的，肝細胞受損之後，在短時間內代謝酒精的能力就下降，以前能喝一斤，現在半斤不到就醉了。

2、食欲變差，聞到油膩的食物會惡心

肝髒是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。
 

3、臉色發黃

肝氣郁結會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

 

如何清肝毒呢？

養肝第一招——開心最重要

肝髒的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑郁。

只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕松、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。
 

人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼”，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。
 

女性朋友更會造成小紅不調和睡眠障礙。

所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

 

養肝第二招——早點睡覺

很多人都知道，每晚子時（23:00～1:00）開始就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠是非常養人的。
 

一旦此時不睡，肝髒就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不干淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。