口腔潰瘍不是病，疼痛起來要人命！很多容易口腔潰瘍發作的朋友都說，口腔潰瘍發作起來每次都痛到懷疑人生！關鍵，還影響吃東西，那麼有什麼辦法可以通過食補來減少口腔潰瘍的發生次數呢？

口腔潰瘍常見病因

口腔潰瘍別名阿弗他潰瘍，復發性口瘡，它如同感冒一樣常見，然而它的發病原因非常複雜，包括免疫系統異常（熬夜或疲勞 ）、創傷（最常見被牙齒咬傷）、消化系統疾病、細菌或病毒感染、遺傳、內分泌因素。現代人工作壓力大，經常吃快餐而且缺乏足夠休息時間，難免免疫力下降導致潰瘍發作。

口腔潰瘍中西醫結合食療攻略：

傳統中醫認為，口腔潰瘍多為臟腑積熱上攻，或氣虛或陰虛虛火上泛; 或脾胃虛弱，濕滯中焦， 郁而化熱上蒸所致。針對不同的「上火」情況，有以下幾種方可以辨證的個性化方案分別作為參考：

1、 「火」在肺：口瘡紅腫疼痛，伴有口鼻氣熱，大便秘結，小便黃赤.

涼膈散 ( 山梔子、黃芩、薄荷、枳殼、大黃、芒硝)。

2、 「火」在心: 口糜腫痛較甚， 口角生瘡，小便澀痛.

導赤散合六一散 ( 生地、甘草、木通、竹葉、滑石)。

3、「火」在胃: 口瘡紅腫疼痛， 胃脘灼熱泛酸，口臭便秘

玉女煎 ( 生石膏、熟地、知母、牛膝、麥冬)。

4、脾胃虛弱者，口臭反覆發作， 纏綿難愈， 常伴有神疲乏力

甘草瀉心湯 ( 生甘草、黃芩、黃連、人參、乾薑、半夏、大棗) 。

5、 陰虛火旺

少陰甘桔湯合知柏地黃丸 ( 桔梗、甘草、川芎、黃芩、陳皮、玄參、柴胡、羌活、升麻、蔥白、熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓、知母、黃柏)。

從西醫角度，快餐中精製穀物、糖分較多，容易造成微量元素和維生素攝入不足特別維生素B2缺乏是導致潰瘍的常見原因，因此建議如下食療方案：

多吃蔬菜水果，特別是深色綠色蔬菜；

多吃五穀雜糧，少吃零食甜食；

拒絕油炸食品和麻辣燙燒烤；

除了食物，注意口腔潰瘍發作時需要藥物治療，單純食物補未必能立即奏效，另外，外傷性潰瘍，反覆發作，可發生癌變，這時最重要的是消除危險因素，如採取口腔修復術，拔去排列不整齊的牙齒，更換舊的假牙，正確、溫柔地刷牙。這些比吃藥更有效。