人過了四十歲，

必須讓輕狂止於言行，

必須迷失止於前行，

不管是風吹雨打還是雷電雷電閃鳴，

都必須在自己的家裡陪妻兒，

在自己的床上早早的休息，

人過四十歲四止四要睡：

1.痛並快樂著——讓痛止步於心——痛而不言，方為堅強，

四十歲的人必須把痛進行細細的掩藏，

不能再讓自己的妻兒為你擔心，

不能再讓你的父母再為你操勞，

痛並快樂者，

把自己的堅強給自己的妻兒父母，

讓他們快樂幸福者，

此為一止步。

2.笑並沈默著——讓輕狂止步於言行——所謂君子坦蕩蕩，小人常戚戚。

有時一個微笑可以讓兩個宿怨之人冰釋前嫌，

可以讓異國他鄉之人倍感溫暖。

世界上最簡單的動作，

卻完美地詮釋了人世間最復雜的道理。

3.迷並堅持著——讓迷失止步於前行——你可以迷一時，

但不會影響你的方向，最多一時迷路罷了；

你可以迷上你的愛好，但不會影響你人生的方向，

用你的智囊詮釋生命的美好。

4.驚並不亂陣腳——讓慌亂止步於淡定——「臨大事而不亂，臨利害之際不失故常」，

是一種從容不迫的處事態度。

大事來臨，不驚慌失措，鎮定沈著；

你才能幹成大事，遇到大事不患得患失，

保持常態，才是你膽量的象徵，

所以四十歲的人必須學會淡定，

驚但不能亂了陣腳。

1.不管白天有多累——晚上都要回家睡：

四十歲的男人如花，但心裡必須有家，

不管白天如何瘋，晚上忙完必須回家，

如果不回家，說明不愛家，外面必有花；

女人變如此，

所以四十多歲了，無論白天在外面多累，

晚上都要回家睡，即使出差在外，

晚上也得視頻進行紀律檢查。

2.不管事情何其多——都要早點睡覺沒話說：

四十歲的人，

身體和註意力都在下降，

如果長期熬夜，會讓五十歲的人變成七十歲，

四十多歲的人，

必須學會有規律的休息了，

不管你在外出差，帶是在公司上班，

按照規律早休息，

是對家人對公司最大的負責。

3.不管應付多重要——每天都要睡午覺：

堅持每天中午睡個半小時左右，

可以緩解高負荷的工作，讓下午精力更充沛.

4.不管晚上幾點睡——早上不要把懶覺睡：

一定要養成早不睡懶覺的習慣，

睡懶覺對人身體的影響非常大，

看似睡懶覺可以讓自己精神更好，

但往往越睡越暈暈糊糊，

精神越不好，懶覺越睡越懶，

人的精神越睡越不好。

參考來源:http://www.insightslife.news/show/189867