步入婚姻，或許是很相愛的兩人一個美好的理想，但卻在結婚後沒有過著幸福快樂的日子，童話說得彷彿都是騙人的，其實這種案例在生活中很常看的到，不是只有單獨幾人的個案，但該如何面對這走下坡的婚姻呢？

儘快擺脫負面情緒

不論是由於出軌，還是由於實際緣故導致的婚姻失敗，都不要讓負面情感環繞糾纏在自己身邊太久，要儘快調好本身的狀況，可以多參加一些聚會或出去旅遊，疏散本身的注意力，在這個過程當中贊助本身解脫麻痺和怨天尤人的狀況。先為本身受傷的心靈療傷，其他的等傷口止血以後再說。

特別是在事情發生的時刻，不要被負面情感控制，而後大吵大鬧，乃至做出過火的行動，這類行動對挽回婚姻，重拾過往的溫暖是非常不利的。

坦誠面對失敗根源

許多人面對婚姻失敗的時刻，想到的是迴避問題，將所有問題都歸咎於對方的差錯。而不是找對方談一談，呈現婚姻失敗確定是有原由的，問題的謎底就在對方對你心坎，或者對方已經早就奉告過你，你沒有覺察如今問題呈現了，你再不覺察，再不面對，就會連最後的挽回機遇都失去了。

許多被離婚的人，在挽回得環境下，會呈現跪舔的心態，極端者會想著抨擊對方。這種情況的發生往往是在被離婚者被情緒控制下發生的，或是以眼還眼，或是強行損害對方，這類心態失衡的做法，每每只會讓本遍體鱗傷的戀愛落井下石。

重建信任穩定關係

過往的大多婚姻中，深究其失敗的原由，大多都可以相信問題，好比我感到他不愛我了，這是很典型的一種對其愛的不相信，是以產生不安全感。在挽回過程當中，不克不及由於人家已經出錯或本身狐疑就對對方產生相信危急，著再給對方一次機會，一定要心平氣和地將彼此內心的疙瘩給擊碎，這樣才能在日後擁有穩定的關係。

重建信任穩定關係

不論是由於什麼原由導致婚姻失敗，都會對被離婚者形成一定的損害和襲擊，而且傷口複合需要的時間也不短，這就招致了許多挽回者在支付盡力，挽回勝利後，老是會呈現揪著犯錯不放的徵象，這樣的行動不只輕易形成再次婚姻失敗，而且會招致再也無奈挽回，為這段婚姻判極刑。

不要一直把自己沉浸在悲傷的漩渦裡，快點逃出來，重新地整理自己，好好地面對，提起笑容，才能以最好的姿態再度迎向下一段更好的婚姻。

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參考來源:http://www.insightslife.news/show/69547