在這世界上，有多少人沒有聽力，無法聆聽美妙的歌曲；有多少人失去視力，無法欣賞夕陽美景；有多少人沒了雙手雙腳，無法活動自如；而有千千萬萬人因饑荒而失去生命；世界各地的醫院里，無數人在生死邊緣掙扎，數不清的人因為戰爭而蒙受苦難，因為天災而成為無助的災民，想想這些人，再想想我們到底何時才能《感謝今天自己還能呼吸》？

如果今天你覺得自己很幸運，能聽能看能走能感受，能思考，你還會因為生活中的一些瑕疵一些挫折一些錯誤而生氣悲傷痛苦嗎？如果有覺知心，你會覺得自己是非常富足了。別忘了人生既短暫又匆促，不要浪費時間站在原地嘆氣，咒駡，執著，痛苦當中，不要太在意功名利祿，得失，全然的呼吸，活在當下，如此你對你的一切現狀都會感到滿足。

有多少人在成功名就之後，反而憤世嫉俗，有多少人在富有後反而觉得自己更悲哀，又或者有人說，只要累積財富或環遊世界才能讓自己快樂，但是我們又能在多少個渡假的沙灘上感到真正的放鬆？我們又能在多少個最頂級的美食上，最拉風的跑車上，最奢華的豪宅上，最名貴的名牌物質上，感到真正的快樂？
到最後你會發現，這些物質享樂始終無法永遠滿足自己，你終究得明白自己只是個必須呼吸的人，無論你是企業家或是乞丐，或是什麼種族或有著什麼樣地位，或是大明星或平凡人，别忘了我們都只是吸著同樣的空氣，都是會呼吸的生命體，並無二致，必须明白所有人都是平等的。

从今天起，开始領悟自己的呼吸是何其珍貴，在每個呼吸下都對自己還活著感到驚喜，感到喜悦，學會欣賞自己的生命，让自己活得更快乐，唯有在不被約束，不受任何生活條件制約的生命狀態中，才能真正享有美滿幸福充足的生命。