「氣」乃健康之根本,教你如何正確補氣!
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今天就聊一聊如何改善 再比如 妙藥 反覆感冒最有效玉屏風散是中醫預防體虛感冒的專方,出自《醫方類聚》,是體質虛弱者預防感冒的良方,主要能夠提升患者的「正氣」以抵禦外邪。門診有個小孩,經常感冒,父母著急啊,每個月都要去醫院打幾次吊針,管事嗎?當時管事兒。但沒過多久,又流鼻涕了。
後來,他父母就來找我。一看這孩子,面白,自汗,懶言。小孩子都愛動,他倒好,安安靜靜的,這個就是典型的氣虛體質,當時用的就是玉屏風散。 吃了一段時間后,孩子的胃口好了,氣色好了,最重要的是感冒的頻率也少了,人活潑多了。玉屏風散這個方子,就三味葯:黃芪、防風、白朮。
黃芪是個補氣的好葯,很多 防風,又叫屏風。《本草綱目》里說:「防者,御也,其功療風最要,故名。」我們就是用它來阻擋外面的風邪,這也是屏風的作用。最後說說白朮。
白朮,可以補脾胃,燥濕和中。 什麼是燥濕和中? 簡單理解,就是讓濕氣散出去,變幹了,那麼本來由於濕氣太重導致的脾胃不調和也就改善了。《本草求真》里說,「白朮味苦而甘,既能燥濕實脾,復能緩脾生津,且其性最溫。服則能健脾消谷,為脾臟補氣第一要葯。」 這三味葯,有補氣的,有補脾的,還有抵禦風邪的,既解決了根本的氣虛問題,還可以抵擋外邪,可不就是咱們人體的屏風嗎?而且這個
我們在治療氣虛感冒的時候,在他不發病的時候,我們就用補氣的葯,這裡沒有治感冒的葯,當他把氣虛的問題解決了,他感冒就不再發作了。碰到反覆 中醫治病有一個重要的思想,他認為疾病之所以發生是邪氣和正氣鬥爭的結果。如果正氣旺盛,邪氣就低落。有的時候我們不主張一味祛邪,因為祛邪的時候也會傷正,就是投鼠忌器了。
這個時候強調扶正才為上策,因為扶正就是驅邪,正氣旺了,邪氣自然就弱了。比如說治療痢疾,拉肚子,也要注意扶正。 瘧疾是什麼呢?西醫認為是瘧原蟲導致的,要把瘧原蟲弄出去。而 平時常按足三里,益血補氣又健脾 這個足三里可是經絡學說中很有名氣的穴位,位置大在膝蓋外下三寸的地方。你去看人體的經絡圖,很容易就會找得到。這個穴位能健脾益氣,促進
其實在我們的生活中,益氣的食物還不少,像山藥、豆類等等,有人說千年人蔘可以補氣,但是人蔘補氣的力量比較強,不適合長期吃,要想長期調理,選用党參比較好。 党參的作用和人蔘差不多,力量相對稍微弱一點,沒什麼副作用,長期慢慢地補氣,適合 補氣就要多睡覺除了飲食,在生活起居上也要注意,尤其不能熬夜,不要勞累太過否則,很容易就把你的正氣消耗掉了。而且要保暖,不能只要風度不要溫度。夏天由於天熱,汗出得會比較多,這個時候就要注意了,因為你的正氣可能正跟著你的汗液往外跑呢,所以更要注意休息,午間小憩一會兒起來后精神也爽朗。 |
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