濕熱在很多中醫口中，實際上還不算是一種病症，只能算是人的一種體製表現，但不代表不健康的體質就不需要調整。那麼濕熱這種情況會有什麼具體的癥狀嗎？您對濕熱是否也了解過，如果要解決這種問題，需要怎麼做比較好。小編就為大家整理一下相關的內容。

癥狀一：長痘痘

好多人都簡單的認為，長痘應該就是青春期本身就會出現的，但現實中有些人已經到了三十多歲了，還是有長痘，這就不能簡單理解是青春期的原因了。很多時候就是因為濕熱而產生的，除了多注意選擇清淡的飲食，平時也可以多注意臉部補水。

癥狀二：口腔有異味

濕熱是一種很普遍的情況，也算是一種體制，這種濕熱體質的人，容易口臭、口乾，有時候也會覺得口苦苦的。大部分濕熱的人可能脾氣也比較暴躁一點。濕熱肯定對脾是有影響的，在排泄不是很理想的情況下，自然會有一些上火的表現。如果感覺自己火氣比較大，可以拿一些羅漢果泡水喝。

癥狀三：小便偏紅

濕熱比較嚴重的人，自己的肝臟和膽囊都有一定的負荷，肝膽被侵蝕之後自然通泄的效率會變差很多。

癥狀四：氣色偏暗

不管是什麼病症或者是身體異常，如果排泄變差了，那麼臉部的氣色都會比較差的，除了上面說到的長痘，可能臉色看上去還會偏暗一些。有些濕熱的人，眼睛周邊還會有一點黑眼圈的感覺。自己血液的「垃圾」因為濕熱而變多，所以也就呈現出這種情況。

癥狀五：胃口變化

不少濕熱的人胃口都比較差，濕熱導致脾的功能混亂，自然胃口沒那麼好，對於這種體質的人，最好的還是清淡一點的飲食，盡量減少麻辣類的東西，火鍋和夜宵也少吃一點。

癥狀六：大便粘稠，不成形

濕熱的人在排便的時候可能不一定都會拉稀什麼的，有些人都是呈現出大便不成形，黏黏的樣子。如果綜合以上幾點，自己都有出現，那就要多注意自己的飲食習慣了。盡量少吃一些冰的東西，冰的食物不代表降火，也不要隨便用帶有藥物性質的涼茶。