洋蔥的口感香甜，屬於非常多見的蔬菜，多吃洋蔥有非常多你想不到的好處!

　　1、護膚

　　其實洋蔥對於各種皮膚科疾病，比如如濕疹皮炎蕁麻疹都是有一定的治療的作用，洋蔥是含有活性成分，能夠有效淡化黑色素細胞，能夠起到美白的效果。

　　2、抗癌

　　洋蔥中含有抗癌的物質，能夠有效的預防癌症細胞的增殖，洋蔥吃得越多，患上胃癌的幾率越低。

　　3、促進消化

　　洋蔥中的活性成分能夠與糖類相結合，而且還能夠刺激人體腸道的蠕動，抑制腸道細菌的增殖，有效的改善便秘的癥狀。經常便秘的朋友們可以多吃一些洋蔥，可以起到調節的作用。

　　4、名目

　　洋蔥中的活性物質能夠促進角膜膠原蛋白的合成，還能夠維持眼晶體的透明性，有效的改善視力模糊以及眼疲勞的癥狀。

　　5、美容養顏

　　由於洋蔥中是含有一些抗氧化能夠消除人體的自由基，有效的預防人體形成皺紋，同時還能夠防止皮膚老化，起到美容養顏的功效。

　　二、小偏方

　　1、洋蔥+豬瘦肉洋蔥辛溫，具有止咳化痰、降脂降糖等作用。瘦肉咸平，具有滋陰潤燥之功效。洋蔥炒豬瘦肉，對高脂血症、糖尿病患者有很好的療效

　　2、洋蔥和大蒜 能降低膽固醇、降低血壓、減少心臟病的發病

　　3、洋蔥+排骨+冬菇 降脂、殺菌、抗癌、抗衰老

　　4、洋蔥+枸杞兔肉 有助於降低血糖及尿糖

　　三、洋蔥的食用禁忌

　　洋蔥雖然功效多，但也有飲食禁忌。

　　1、洋蔥不可與蜂蜜同食，會損傷眼睛，甚至會導致失明。

　　2、患有青光眼、白內障等眼疾的人不宜食用。

　　3、患有消化系統疾病及容易腸胃積氣的人不宜食用。

　　4、皮膚瘙癢者不宜吃洋蔥，或加重病情。