有一些女性，追求事業上的成功，日常不懂得保養，長此以往，這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發涼，這是陽虛的表現，陽虛則不達四肢，氣血到了四肢已經沒有鮮活的力量了。

女人，寒生百病，只有暖和了才能煥發勃勃生機、面若桃花。

太溪穴：

腎經原穴，是人體陽氣會聚的一個重要之地。

凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內。

太溪穴在腳內踝后緣的凹陷當中。

揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。

這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

當太溪穴氣血備足之後，這時候您打通湧泉穴，你的精力就源源不斷地被激發起來了。

你會發覺身心突然進入一種很自在的境界，有一種莫名的輕鬆和歡喜。

1、經常足跟痛

這就是腎虛。

2、經常咽喉干

喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。

太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。

3、痛經

有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。

4、腎絞痛

尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那麼平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

5、痛風、尿酸過高

這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。

有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

堅持按揉太溪穴，能很好的補充體內熱量和陽氣。

你也可以：

先用熱水泡腳后，搓腳底板50下以上，然後按揉湧泉穴、太溪穴，每隻腳20分鐘左右，時間長一些短一些不重要，堅持做才最重要。